20:35 18.04.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись

Необычное применение зеленого чая

Что еще можно делать с зеленым чаем, кроме как заваривать его в качестве напитка

Зеленый чай обладает целым рядом полезных для организма свойств: он повышает тонус, стимулирует умственную и физическую деятельность, помогает пищеварению, способствует обмену веществ и даже выводит из организма радиоактивные элементы. Однако зеленому чаю можно найти и другие удачные варианты применения, кроме его прямого назначения — заваривать в качестве напитка

Зеленый чай

СРЕДСТВО ПРОТИВ ТЕМНЫХ КРУГОВ И МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ

Многие пьют зеленый чай по утрам после вечеринки или бессонной ночи, чтобы скорее взбодриться. Эксперты же советуют не выбрасывать чайные пакетики после заваривания, а положить их на глаза: так они помогут снять отек и убрать темные круги. Танины, которые входят в состав зеленого чая, сужают капилляры и кровеносные сосуды, благодаря чему кожа разглаживается, а кофеин — устраняет отечность.

ЛЕКАРСТВО ОТ АКНЕ

В случае кожных высыпаний косметологи советуют использовать средства для умывания с экстрактом зеленого чая. Присутствующие в нем антиоксиданты, такие как полифенолы и галлат эпигаллокатехина, помогают снизить воспаление. Зеленый чай также регулирует уровень инсулина и контролирует гормоны, тем самым помогая справиться с акне.

Зеленый чай

ОСТАНАВЛИВАЕТ КРОВОТЕЧЕНИЕ

Охлажденный использованный чайный пакетик остановит кровотечение и подлечит рану не хуже, чем пластырь. Дубильные вещества и кофеин сожмут кровеносные сосуды, что остановит кровотечение.

СРЕДСТВО ОТ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ

Зеленый чай может заменить и средство от солнечных ожогов. Галлат эпигаллокатехина, который отвечает за снятие воспалений, поможет не только в борьбе с акне, но и восстановит кожу после длительного пребывания на солнце. Достаточно смочить салфетку в зеленом чае и аккуратно протереть им обгоревшие участки кожи. Это снимет раздражение и поможет ей быстрее восстановиться.

Зеленый чай от ожогов

УСТРАНЯЕТ НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ

Листья зеленого чая хорошо впитывают запахи. Чтобы устранить неприятный запах, например, в холодильнике нужно положить мешочек с парой листьев зеленого чая.

 
19:13 07.04.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись

Несем потери: неочевидные причины выпадения волос

Кто виноват, что делать, как это остановить?


Принято считать, что в норме каждая женщина может терять до ста волос день. Но, будем честны — посчитать эту «суточную норму» просто невозможно. Тем не менее, стоит попробовать определить масштаб проблемы на скорую руку. Например, в середине дня, прежде, чем причесать волосы, трижды провести рукой по всей длине и собрать выпавший пучок. И затем эти волосы посчитать: до 15 штук — вы в пределах нормы, свыше — стоит быть внимательнее, посмотреть процесс в динамике и принять меры.

В трихологии существует два главных фактора, почему женщины теряют волос: сезонность (осенний период) и беременность. Послеродовая алопеция (3-5 месяцев после рождения ребенка) — распространенное и вполне естественное явление, благо, прежний объем быстро восстанавливается. Однако, помимо очевидных факторов, специалисты выделяют ряд второстепенных причин, которые могут негативно сказаться не только на качестве, но и количестве волос. Задумайтесь, возможно давние привычки стоит пересмотреть, а с экспериментами быть осторожнее?

ВЫСОКИЙ ХВОСТ

Высокий хвост

Многие стилисты любят высокие хвосты — они выгодно подчеркивают тонкую шею, овал лица и, визуально, обладают омолаживающим эффектом. Однако трихологи не торопятся восхищаться этой прической: тугой конский хвост оказывает сильное давление на корни волос, особенно на переднюю линию роста, у лба, и виски. После 30 лет, под давлением, пряди могут начать редеть. Стоит найти любимому бьюти-приему альтернативу и хотя бы время от времени давать волосам отдых.

АФРИКАНСКИЕ КОСИЧКИ

Прошлым летом тугими африканскими косичками не на шутку увлеклись многие супермодели: «ящик Пандоры» открыла Джоан Смоллс, а подхватила инициативу — Кендалл Дженнер. Согласны, мы и сами любим похулиганить с имиджем, но вот корни волос такого «игривого настроения» могут и не выдержать — стоит ослабить тягу. Это одна из самых опасных причесок для обладательниц тонких волос, которым мелкие косички просто противопоказаны.

САХАР

Сахар

Связь между диетой и выпадением волос, пожалуй, одна из самых очевидных. Но вот распознать продукт-раздражитель бывает крайне непросто. В восточной медицине считается, что чрезмерное потребление сахара влияет на капилляры и ослабевает фолликулы. Доказательств несколько. Во-первых, сахар повышает уровень инсулина в крови, а тот, в свою очередь, усиливает воспалительные процессы в организме, в том числе грибковые заболевания. Другой аргумент — научное исследование, проведенное в 2000 году в США. Оказалось, что люди, которые страдают от высокого кровяного давления и ожирения, вызванного инсулином, гораздо чаще лысеют.

ДИЕТА

Многие диеты, действительно, могут работать весьма эффективно в отношении потери веса, при условии, что проходят под чутким присмотром специалиста и адекватный период времени. Однако при этом ограничения в питании могут негативно сказаться на состоянии волос. А все из-за отсутствия большей части питательных элементов и аминокислот и их однобокой подмены. Например, известно, что волосы на 80% состоят из кератина, для синтеза которого необходим животный белок, в противном случае поврежденные пряди не будут вовремя восстанавливаться и начнут выпадать.

СТРЕСС

Стресс

Не думаю, что стресс как фактор станет для вас сюрпризом. А вот тот медицинский факт, что после сильного эмоционального потрясения или на фоне депрессии волосы могут выпасть абсолютно все или образовать крупные очаговые алопеции, может стать самым неприятным последствием крупной ссоры с мужем или нервного напряжения в офисе. Для успокоения и восстановления занимайтесь медитацией.

ПАРАБЕНЫ

Сами по себе парабены и сульфаты в составе масс-маркет шампуней и кондиционеров выпадение волос не вызывают, но могут частично его спровоцировать, если вы к нему предрасположены. Во-первых, сами по себе это сильные аллергены, а любая кожная реакция ослабевает луковицу; во-вторых, они сильно влияют на уровень гидратации — волосы становятся более сухими и ломкими. Сложите оба фактора — вы рискуете понести потери.

ПОЛОТЕНЦЕ

Полотенце

Забудьте раз и навсегда о том, как в спешке растирали волосы полотенцем, чтобы быстрее их высушить. Мокрые волосы — самые уязвимые и хрупкие, их очень легко травмировать. Если вы торопитесь — несколько раз аккуратно промокните волосы, чтобы собрать излишки влаги, избегая трения.

ТАБАК И АЛКОГОЛЬ

В особом пояснении этот пункт, пожалуй, не нуждается: и табак, и алкоголь со временем делают наш организм уязвимым, и если волосы — ваша слабая сторона, то неприятные последствия могут коснуться, в первую очередь, именно их.

 
20:40 22.03.2017
Ирина Кравец опубликовала запись

Полезные калории: 5 продуктов, которыми нельзя пренебрегать

Диетолог и персональный тренер Эрин Палински-Уйэд указывает на существование целого ряда высококалорийных продуктов, которые не стоит исключать из вашего рациона – они очень полезны и необходимы здоровому организму. По ее словам, как минимум пять наименований абсолютно точно вам необходимы.

Изюм вместо снеков – даже при диабете

Многие исключают сухофрукты из своего рациона, т.к. он содержит большое количество сахара. Тем не менее, изюм – это отличный выбор для перекуса, потому как он полностью натурален и не содержит искусственных сахаров.

«Новые исследования показали, что изюм может служить отличным перекусом для всех, даже для диабетиков 2 типа (обычно люди с данным диагнозом не едят сухофрукты). Как оказалось, регулярное употребление изюма положительно влияет, в частности, на уровень глюкозы в крови, а также на артериальное давление», — отмечает Палински-Уэйд. Все дело в порции – не более двух столовых ложек. Изюм богат калием, который благоприятно влияет на состояние кожи и работу почек. Он выводит из организма токсины и лишнюю жидкость.

bigstock--125496122

Кокосовая мука: десерты без глютена

Кокосовая мука — уникальный продукт. Она богата веществами, благотворно влияющими на наш организм. Не многие вводят ее в свой рацион, поскольку она более калорийна, чем другие виды муки: в 30 г кокосовой муки содержится 139,8 ккал, тогда как в пшеничной муке – 102,6 ккал, в овсяной — 110,7 ккал, а в кукурузной – 99,3 ккал. Однако калорийность «ореховой» разновидности муки меркнет на фоне ее полезных свойств. Данный продукт является источником минимального количества быстро усваиваемых углеводов, что способствует здоровому пищеварению и отличному усвоению витаминов и минералов. Кокосовая мука содержит все самое необходимое: белок, клетчатку, полезные жиры. Кстати, с ней вы можете приготовить любой безглютеновый десерт!

bigstock-The-pistachio-nuts-in-jar-Top-147148409



Фисташки: спасение от голода

Обычно орехи не пользуются большой популярностью среди худеющих из-за высокого содержания жиров. Однако проведенные научные исследования доказали, что фисташки на 90% состоят из ненасыщенных жиров, что делает их одними из самых низкокалорийных среди своих собратьев. По словам диетолога Палински-Уэйда, фисташки являются хорошим источником белка и клетчатки. Съев всего небольшую горсть, вы почувствуете прилив бодрости и чувство сытости на целые сутки. Кроме того, примерно 40 г орехов в день помогут снизить риск сердечных заболеваний.

bigstock-Jug-with-extra-virgin-olive-oi-117657134

Оливковое масло – лидер по полезным жирам

Оливковое масло можно назвать настоящим королем полезных жиров. «Оливковое масло содержит полезные для сердца мононенасыщенные жиры и служит источником антиоксидантов», — напоминает Полински-Уэйд. Добавление оливкового масла в пищу способствует усвоению некоторых питательных веществ, например витаминов A и D. По словам диетолога, на одну порцию еды достаточно столовой ложки полезной заправки. А при приеме умеренного количества оливкового масла натощак, его польза только увеличивается. Этот продукт помогает усилить сопротивляемость организма к различным видам инфекций, а также наладить работу кишечника, желудка и печени.

bigstock--129502469

Темный шоколад: можно всем

Любители полакомиться могут без зазрения совести баловать себя шоколадом – правда, покупать нужно только темный шоколад с содержанием какао не менее 70%. Исследования показали, что употребление такого лакомства снижает уровень кровяного давления и содержание холестерина в крови. Темный шоколад — прекрасный источник антиоксидантов, которые являются мощным средством для защиты организма от вредного воздействия окружающей среды.

«Темный шоколад содержит примерно 160 калорий в одной унции (28,35г). В них содержатся флавоноиды, которые улучшают здоровье», — отмечает Палински-Уэйд.

Шоколад поднимает настроение, дарит чувство спокойствия и умиротворения. А небольшое количество кофеина, содержащееся в данном лакомстве, помогает лучше сконцентрироваться. Шоколад не только питает наш мозг энергией, но и замедляет старение организма.

Зачастую в погоне за фигурой мечты мы становимся заложниками большого количества предубеждений и стереотипов. Но в вопросах питания, пожалуй, не всегда стоит полагаться на уже сложившееся мнение о том или ином продукте. Прежде чем что-то исключить из своего рациона или же, наоборот, ввести, AnySports советует внимательно изучить вопрос и проконсультироваться со специалистами.

Источник: fitnessmagazine.com

 
18:46 20.01.2017
Ирина Кравец опубликовала запись

Способы полезного использования подсолнечного масла,о которых вы не знали

Ситуации, с которыми поможет справится подсолнечное масло.
Подсолнечное масло можно использовать не только для приготовления еды. В действительности можно найти огромное количество применений для этой субстанции. Наверняка, о некоторых из них вы даже не догадывались.
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали

1.

Чистка и полировка мебели
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Очистка деревянной и лакированной мебели от загрязнений.
Смесь подсолнечного масла и спирта в пропорциях 1:1 прекрасное средство для очистки деревянной и лакированной мебели от любых даже застарелых загрязнений. Кроме того, подсолнечное масло отлично удаляет пыль с мебели, а если смешать его с лимонным соком, получится отличный нетоксичный полироль.

2.

Очистка одежды от пятен краски
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство для удаления свежих следов краски с одежды.
Не спешите огорчаться и выбрасывать одежду, испачканную краской. Удалить такие загрязнения с одежды поможет обычное подсолнечное масло. Нанесите на свежее пятно немного масла, подождите 10-15 минут и тщательно отстирайте загрязнение средством для мытья посуды.

3.

Борьба с неприятными запахами
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Устранить неприятные запахи в холодильнике и с поверхностей.
Избавится от неприятных запахов в холодильнике, поможет салфетка, смоченная в подсолнечном масле, которой следует протереть все полки и контейнеры. Подобная хитрость также поможет устранить запах лука с кухонного ножа, стола или разделочной доски.

4.

Защита от муравьев
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Защита продуктов от муравьев.
Подсолнечное масло – эффективное средство, которое поможет защитить продукты питания от муравьев. Просто смажьте им края емкостей и пакеты с продуктами – это отпугнет насекомых. Данный совет стоит взять на заметку и тем, кто часто ходит на пикник, но не желает делить еду с муравьями.

5.

Смазка для петель
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство от скрипа.
Если двери внезапно заскрипели, а под рукой нет никакого специального средства, смажьте их небольшим количеством подсолнечного масла. Однако, стоит отметить, что масло устранит скрип лишь на время и через неделю-две двери снова заскрипят. Так, что проделав этот трюк однажды, стоит обязательно обзавестись машинным маслом, солидолом или специальной смазкой и заново смазать дверь.

6.

Удалить жвачку или наклейку
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство для удаления жвачек и наклеек.
Легко избавиться от липкой жевательной резинки, прилипшей к мебели, подошве или даже запутавшейся в волосах, поможет все тоже подсолнечное масло. Несколько капель масла также помогут без труда снять наклейку с кузова автомобиля или мебели.
7. Блеск металлических поверхностей

7.

17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство для полировки металлических поверхностей.
Чтобы столовые прибору, кухонная утварь из нержавеющей стали и смесители снова заблестели, время от времени протирайте их салфеткой смоченной в подсолнечном масле. Кроме того, масло образует на поверхности предметов тонкую жирную пленку, которая будет долго защищать эти предметы от загрязнений.

8.

Уход за кожаными изделиями
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство для ухода за изделиями из кожи.
Подсолнечное масло – это прекрасное средство, способное увлажнить и вернуть былой блеск изделиям из кожи. Для этого кожаную поверхность нужно протереть губкой, смоченной в масле, оставить на несколько минут и удалить излишки с помощью сухой салфетки.

9.

Пропитка обуви
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Водоотталкивающее средство для обуви.
Отработанное подсолнечное масло способно значительно продлить срок носки обычных кожаных ботинок и сделать их непромокаемыми. Для этого поверхность обуви нужно несколько раз обильно смазать маслом, дожидаясь его полнейшего впитывания.

10.

Уход за садовым инструментом
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство для ухода за садовым инструментом.
В начале дачного сезона, смажьте металлические части чистого садового инструмента подсолнечным маслом. Такая хитрость позволит защитить инструменты от ржавчины и загрязнений.

11.

Витаминный комплекс
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Витамины для котов.
Раз в неделю добавляйте в корм своему коту чайную ложку подсолнечного масла, чтобы предотвратить возможность образования волосяной опухали и значительно улучшить качество шерсти своего любимца.

12.

Уход за полостью рта
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство для полоскания рта.
Индийские ученые выяснили, что нерафинированное подсолнечное масло способно избавить от зубного камня, отбелить зубы и укрепить десна. Для этого, каждый день на протяжении 10 минут нужно полоскать рот небольшим количеством растительного масла.

13.

Красота рук и ногтей
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство для ухода за ногтями и кожей рук.
Подсолнечное масло – это замечательное средство для ухода за кожей рук. Теплое масло можно использовать вместо крема для рук, чтобы увлажнить кожу, смягчить кутикулы и укрепить ломкие ногти. Перед маникюром можно сделать ванночку для рук с теплой водой и несколькими каплями подсолнечного масла. Также, следует смазывать руки подсолнечным маслом, собираясь работать на грядках. Оно создаст защитную пленку, которая не позволит грязи проникнуть под ногтевую пластину.

14.

Крем для бритья
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство для гладкого бритья.
Подсолнечное масло – замечательная альтернатива крему и гелю для бритья. Оно прекрасно увлажняет кожу, обеспечивает скольжение и защищает от царапин и повреждений.

15.

Снятие макияжа
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство для снятия макияжа.
Воспользуйтесь подсолнечным маслом, если под рукой не оказалось специального средства для снятия макияжа. Масло без труда справляется с водостойкой косметикой, устраняет сухость кожи, способствует разглаживанию морщин и не забивает поры.

 
11:07 07.01.2017
Ирина Кравец опубликовала запись

КАК ПРАВИЛЬНО ХРАНИТЬ КОСМЕТИКУ

Господа, сегодня для милых дам актуальная тема: как правильно хранить косметику.

В косметичке и ванной комнате у каждой, уважающей себя женщины, находится огромное количество флакончиков, баночек и тюбиков. И на каждой баночке есть скромная надпись «использовать до».

Но при всей своей незаметности, это, пожалуй, самая важная информация о купленном косметическом средстве (особенно на распродажах).

Как хранить косметику

Категорически запрещено использовать косметику по истечении срока годности. Чтобы добиться наилучшего эффекта средства, нужно помнить, что чем ближе эта дата, тем меньше активных веществ осталось в средстве.

Каждая хозяйка при покупке продуктов питания обращает внимание на дату их изготовления, но при покупке средств по уходу и декоративной косметики людей больше волнует запах и красивая упаковка.

Если косметика приобретена на исходе срока хранения — ни о каких чудесных результатах не может быть и речи, поэтому необходимо внимательно изучать описание и срок годности перед покупкой.

Когда заветная баночка уже доставлена домой, важно соблюдать условия хранения. Самая важная задача — не допустить попадания инородных веществ в косметическое средство.

Условия хранения

Декоративная косметика

Хранить её необходимо в сухом помещении. При частом открывании упаковок в состав могут попадать грязь и бактерии, поэтому иногда лучше избавиться от тюбика ещё до истечения срока годности.

Тушь не стоит держать в косметичке больше трёх месяцев (хотя срок годности 6 месяцев), иначе возникает риск получить глазную инфекцию. К тому же, тушь начинает сохнуть приблизительно через два месяца после вскрытия.

Губную помаду не стоит надолго оставлять открытой. Необходимо избегать долгого контакта с кислородом и прямых солнечных лучей. Можно хранить средство в холодильнике. При соблюдении этих правил, губная помада может прослужить до двух лет.

Дозатор и горлышко тюбика тонального крема нужно регулярно очищать с помощью ватной палочки или ватного диска, тогда средство прослужит дольше. Следует исключить контакт пальцев со средством. Лучше всего приобретать флаконы с дозаторами.

Спонж, аппликаторы и кисти для тонального крема и пудры следует мыть горячей водой не меньше двух раз в неделю, иначе на них появится много бактерий, из-за которых могут появиться прыщи.

Идеальной для хранения декоративной косметики будет температура от +8 до +22 градусов.

Информация о хранении туалетной воды и духов в статье «Как правильно пользоваться парфюмом».

Средства гигиены

Как бы ни было удобно, не стоит оставлять кремы для лица на полке в ванной комнате. В этом помещении можно хранить только мыло, гель для душа и бритья, шампунь и зубную пасту.

Как правильно хранить косметику

Средства гигиены в ванной комнате

Увлажняющие и ухаживающие средства во влажном тёплом помещении могут окислиться и стать опасными для применения. Кремы, эмульсии и косметическое молочко лучше держать в тёмном месте при комнатной температуре.

Сыворотки чаще всего содержат минимум консервантов и максимум активных ингредиентов. Такое средство требует хранения в холодильнике. Не стоит ставить упаковку вглубь охлаждающей камеры, идеальным местом станет полочка на дверце.

Недостаточно выбрать средство полностью подходящее по составу и цене. Ухаживающая за кожей косметика тоже требует должного ухода, тогда она прослужит дольше и не вызовет неприятных последствий.

Сроки годности косметики

  • Тональная основа – 24 месяца
  • Пудра – 24 месяца
  • Корректор – 24 месяца
  • Жидкий корректор – 6 месяцев
  • Тушь для ресниц – 6 месяцев
  • Жидкая подводка для глаз – 6 месяцев
  • Карандаш для глаз – 18 месяцев
  • Губная помада – 18 месяцев
  • Контурый карандаш до – 24 месяцев
  • Блеск для губ – 24 месяца
  • Лак для ногтей – 12 месяцев
  • Уход за кожей (кремы, сыворотки, гели) – 12 месяцев
  • Лосьоны для лица с дозатором -до 36 месяцев

 
09:49 02.11.2016
Натали Макеева опубликовала запись

Как хранить косметику: 10 важных правил

Чтобы ваши любимые кремы и мейкап-продукты делали вас красивой, нужно за ними следить.

Любите хранить кремы в холодильнике, пытаетесь продлить срок годности туши, разбавляя ее каплями для глаз, или вообще не обращаете внимания на даты? Тогда не удивляйтесь тому, что изменились в лице. Появление воспалений, покраснений и пигментации может спровоцировать косметика, которую неправильно хранили. О том, как же правильно содержать свое бьюти-богатство, нам рассказали эксперты.

Как хранить косметику для лица и тела

Зачастую получив в полное распоряжение новую баночку, мы быстро охладеваем к средству, пропадает новизна ощущений, уход становится рутиной. Как и в любых отношениях, мы начинаем менее трепетно относиться к нашим бьюти-соратникам. То оставили в ванной, то не закрыли крышку или вообще поставили в холодильник для большей сохранности.

Не стоит обращаться с косметикой небрежно. Если хотите, чтобы средства приносили вашей коже только пользу, следуйте советам Виктории Клишко, косметолога, специалиста по аппаратным методикам клиники эстетической медицины "Премиум Эстетикс".

В идеале для хранения косметики лучше приобрести специальный маленький холодильник. В нем поддерживается оптимальная температура — 12 градусов, а поверхность этого агрегата покрыта антибактериальным составом. Здесь ваша косметика не будет соседствовать с продуктами питания и действительно дольше сохранится.
Виктория Клишкокосметолог, специалист по аппаратным методикам клиники эстетической медицины "Премиум Эстетикс"

Не храните косметику в ванной

Не храните косметику для лица и тела в ванной (кроме очищающих продуктов — средств для умывания, геля для душа, шампуня). Здесь постоянно меняется температура, повышена влажность. Такая атмосфера меняет консистенцию средств, сокращает их срок годности.

Кстати, нередко косметика хранится на полочке в ванной. На нее попадает свет от электрических ламп. В результате пластиковые банки нагреваются, а их содержимое портится.

Обращайте внимание на срок годности

Содержимое красивых баночек, даже от самых люксовых брендов, не может храниться вечно. Поэтому обязательно смотрите на срок годности, прежде чем продолжать использовать продукт. У различных средств он свой.

Космецевтические продукты хранятся до трех лет, средства масс-маркет — до 24 недель. Если вы покупаете средства за границей, обратите внимание на штрих-код — это и есть срок годности. Его можно посчитать с помощью специального косметического калькулятора (легко найти в Интернете) — просто введите название бренда и штрих-код.

В России с обозначением срока годности регламент строже — на упаковке указывают дату изготовления и дату, до которой это средство можно использовать.

Кстати, если вы уже открыли средство, то его срок годности сокращается, обычно об этом написано на упаковке. Некоторые продукты могут жить у вас на полке не более шести месяцев.

С просроченной косметикой лучше не экспериментировать — она может вызвать аллергию и нанести урон здоровью кожи.

Храните косметику в темном месте

Темнота — друг молодежи и косметики. Тихий уголок без света, перепадов влажности, с температурой от 12 до 22 градусов, идеален для средств ухода. Самое лучшее место для косметики — спальня.

Тщательно закрывайте баночки

Даже если вы очень устали, не ленитесь и тщательно закрывайте баночки, прячьте содержимое от кислорода и пыли.

В противном случае в косметическом средстве начнутся процессы окисления, оно быстрее придет в негодность. Не выбрасывайте пластиковую крышку-прокладку из баночки с кремом. Она является дополнительной защитой от грязи, пыли и бактерий.

Используйте шпатели

К каждому крему прилагаются специальные шпатели — и они там не для красоты. Чтобы в баночку не попадала грязь, берите средство этой лопаточкой, не забывайте очищать ее (минимум раз в неделю).

Не хотите так заморачиваться, тогда покупайте средства с дозаторами или в форме спрея. Такая упаковка препятствует проникновению бактерий, кислорода и продлевает срок жизни средства.

Не храните косметику в обычном холодильнике

Если только это не противоотечные средства — они дают лучший эффект в охлажденном состоянии, или натуральная косметика, которая не содержит консервантов. Поместив эти продукты в холодильник, вы можете продлить их срок годности. А вот средства с масляными текстурами хранить в холодильнике не стоит — холод меняет их консистенцию, а значит, и эффективность.

В идеале для хранения косметики лучше приобрести специальный маленький холодильник. В нем поддерживается оптимальная температура — 12 градусов, а поверхность этого агрегата покрыта антибактериальным составом. Здесь ваша косметика не будет соседствовать с продуктами питания и действительно дольше сохранится.

Не носите бьюти-средства в сумочке

Не можете расстаться с любимой баночкой крема даже в течение дня? А разлука в этом случае будет полезна. В зимний период на улице средство будет сильно охлаждаться, что приведет к изменению его свойств.

Если вы хотите в течение дня увлажнять кожу, обратите внимание на салфетки и спонжи, пропитанные концентратом витамина С, растительными ферментированными экстрактами или растворами с гиалуроновой кислотой. Это лучший вариант — открыли индивидуальную упаковку со спонжем или салфеткой, протерли лицо и выбросили.

Следите за состоянием своей косметики

Если у вашего крема изменился запах (он стал кислым), текстура (однородное средство превратилость в двухфазное — сверху жидкость, под ней крем, появились комочки), цвет, на поверхности появились странные частички — значит, были нарушены условия хранения, в косметику проникли кислород, грязь, здесь размножаются бактерии. Такой продукт нужно немедленно выбросить.

 
11:05 12.10.2016
Ирина Кравец опубликовала запись

Правила успешных отношений, которые нужно знать девушке

163_large
Почти каждая девушка задается вопросом построения правильных и гармоничных отношений с противоположным полом. Мы выбрали лучшие способы из знаменитой книги Эллен Фейн «Новые правила. Секреты успешных отношений для современных девушек», с которыми мы согласны.

1. Будьте девушкой, непохожей на остальных

Автор утверждает, что для этого вовсе не обязательно быть самой красивой, достаточно быть уверенной в себе. Такая девушка не навязывается и не унижается, она знает себе цену.

2. Вы должны выглядеть потрясающе…

Всегда. Это не обязательно яркий макияж, это – опрятность. Давно известные всем правила – чистые волосы, аккуратные ногти и подходящая одежда. Не забывайте баловать себя красивым дорогим бельем, вы сразу заметите повышение самооценки и свою сексуальность.

3. Не подходите первыми к мужчине и не заводите разговор

У вас есть масса оружия, которыми вы можете поразить этого красавчика. Томный взгляд, искренняя, мечтательная улыбка, полная уверенность в своей неотразимости не оставят вас без внимания. Вот увидите – если он уверенный в себе мужчина (а нам ведь нужны именно такие?), то он обязательно сам заведет беседу.

4. Не пишите и не звоните первыми

Никогда не совершайте эту ошибку. Вы должны быть заняты. Говорите, что вы торопитесь, поспешно прощайтесь первой: «Все, я побежала, пока-пока! У меня дедлайн / подруга ждет / маме обещала». В это правило я верю свято и придерживаюсь даже будучи в отношениях более двух лет. Потому что это он должен думать где я, как я и чем я занята. Работает, однозначно!

Источник:http://psyholove.ru/

5. Не нужно стараться всем показать, что вы у него есть

Девушки, пишущие каждый день на его стене Вконтакте, оставляющие милые смайлы под каждым его фото в социальных сетях, выглядят очень глупо. Он воспримет это как посягательство на его личное пространство и, что еще хуже, как страх его потерять. Кому нравится чувствовать себя в оковах? Он неосознанно начнет отстраняться и «воевать» за свою свободу.

6. Не теряйте подруг из-за одержимости мужчиной

Немало девушек уходит с головой в отношения, и просто перестают видеться с подругами. Вспомните, как в начале отношений он встречал вас в их компании или слышал веселые истории, связанные с ними. Он полюбил вас – такую общительную, веселую. А вы теперь зациклилась на нем, и ждете его вечерами, хотите все время быть с ним. Это нормально в начале отношений. Но пройдет год-два, и вам захочется иногда отдыхать друг от друга, и вам просто не к кому будет идти, а он, в свою очередь, вряд ли растерял своих прежних друзей. Как следствие – он с друзьями играет в приставку, пока вы названиваете ему и представляетесь не в самом лучшем свете.

7. Не теряйте свое время

Вы не должны тратить свою жизнь на тех, кто вас не достоин. Это женатые, наркоманы и те, кто изменяют. Вряд ли такие отношения приведут к счастливому финалу. Не отрицаю, это возможно, но стоит ли это потраченных нервов и слез? Вы достойны лучшего и не должны терпеть для этого унижения.

8. Не торопитесь вступать с ним в интимные отношения

Поверьте, если вы ему действительно интересны, он с удовольствием проболтает с вами до утра. Да, просто поболтать. Его намерения серьезны и он верит, что у вас еще все впереди.

9. Не встречайтесь с мужчиной бесконечно без обязательств

Ваше время и молодость не бесконечны. Сейчас они – это ваши инвестиции в будущее. Теряя время с человеком, который не видит ваше совместное будущее, вы лишаете себя возможности стать по-настоящему счастливой.

10. «Следующий!»

Если человек относится к вам плохо, не ценит и отвергает – вы должны закончить эти отношения. Влюбленный мужчина не ведет себя таким образом никогда. Возможно, он держит вас как запасной вариант. Но вы слишком себя любите, чтоб терпеть подобное, правда?

Источник: почемуже.рф

 
16:25 21.09.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись

Сочные перья. Кому полезен, а кому вреден лук?

Сочные перья зелёного лука — идеальное дополнение к любой летней трапезе — салатам, окрошке, холодным супам. Потребление его в это время возрастает много­кратно. Давайте посмотрим, что мы получаем в составе этого продукта, а заодно сравним его пищевую ценность с репчатым луком (см. таблицу).

Перья против луковиц: кто кого? (100 г лука)
Показатель Зелёный лук Репчатый лук
Калорий 25 ккал 40 ккал
Пищевые волокна 4 г 2 г
Сахар 2 г 4 г
Витамин А 4000 МЕ 0
Витамин С 45,6 мг 20 мг
Кальций 61 мг 20 мг
Железо 1,9 мг 1 мг
Витамин К 167 мкг 0
Витамин В1
(тиамин)
0,1 мг 0,06 мг
Витамин В2
(рибофлавин)
0,1 мг 0,25 мг
Витамин В6 0,1 0,2
Фолиевая кислота 14 мкг 23 мкг
Марганец 0,1 0,1
Калий 260 мг 350 мг
Вода 91,8 г 89,1 г

Кто кого?

Почти по всем показателям зелёные перья полезнее луковиц, и это притом что полезны оба вида лука. В зелёном много больше так нужных нам пищевых волокон, витаминов А и С (их дозы приближаются к суточной потребности). 100 г зелёных перьев содержат более двойной суточной потребности витамина К, необходимого для свёртывания крови. Казалось бы, лук в таком случае нужно есть пучками, особенно летом, когда мы проводим много времени на природе, а это чревато всевозможными ранами, порезами, царапинами. Но… есть большая группа людей, кому такая избыточность витамина К может выйти боком. Это те, кто имеет повышенный риск образования тромбов. Например, курящие женщины, использующие гормональные контрацептивы, — это весьма опасное сочетание. Нужно быть осторожными с зелёным луком и людям, принимающим препараты с варфарином. Его назначают при мерцательной аритмии, при искусственных клапанах сердца и иногда при тромбозе вен. Зелёный лук и другие продукты с большим количеством витамина К могут свести его эффект к нулю.

Кстати
Больше всего витамина К в зелёном луке и прочей зелени (кинза, петрушка, сельдерей, шпинат и другие салаты). Богаты им практически все капусты — брокколи, цветная, брюссельская, кочанная, китайская (пекинская или салатная), а также кабачки и бобовые (фасоль, горох).

Реваншисты

Несмотря на то что в луковицах меньше витаминов и минералов, в них больше флавоноидов и соединений серы. Последние придают им резкость и запах, они же вызывают и слезотечение. Но это очень полезные вещества, способные защищать нас от многих видов рака и атеросклероза. Похожие вещества есть и в чесноке. Флавоноиды и особенно кверцетин тоже обладают таким действием (в зелёном луке они также есть, но в меньшем количестве). Чем цвет луковицы ярче и темнее, тем их больше. Поэтому обычный у нас жёлтый лук хорош, но фиолетовый лучше. А в сладком луке меньше полезных соединений серы. Вообще, медицинские свойства репчатого лука неплохо изучены. Выяснилось, к примеру, что этот достаточно острый продукт может защищать даже от развития язвенной болезни (хотя многие считают, что он ей только способствует, раздражая слизистую). Лук препятствует размножению бактерии Хеликобактер пилори, которая является истинной причиной этого недуга.

Если вы будете съедать в день одну луковицу средних размеров в любом виде (сыром или приготовленном), это очень полезно — так считают специалисты.

Мнение эксперта

Никита Ломакин, к. м. н., руководитель отделения неотложной кардиологии ЦКБ с поликлиникой Управления делами Президента РФ:

— Продукты с высоким содержанием витамина К у ряда людей действительно могут повышать свёртываемость крови и увеличивать риск развития тромбов, что, в свою очередь, способно привести к инфарктам, инсультам, тромбоэмболии и тромбозу вен при варикозе и ряде других состояний. В первую очередь это грозит людям с тромбофилией (склонностью к образованию тромбов). К ним относятся в том числе все, у кого уже были раньше случаи тромбоза, — к примеру, люди, перенёсшие инфаркт, ишемические инсульты, тромбофлебиты, тромбо­эмболии. Летом стоит помнить и о том, что в жаркую погоду риск образования тромбов может дополнительно увеличиваться за счёт повышенной потери жидкости организмом (в первую очередь с потом), — это приводит к сгущению крови. На фоне избытка продуктов с витамином К это ещё больше способствует образованию тромбов.


 
22:32 28.08.2016
Натали Макеева опубликовала запись

Как правильно хранить молочные продукты и яйца

Вы когда-нибудь задумывались над тем, как долго можно хранить молочные продукты, яйца и блюда из них? В какой упаковке лучше купить молоко и где разместить сырые яйца?

Молоко

  • Выбирайте/покупайте молоко и кисломолочные продукты в конце вашего похода в супермаркет или на рынок.
  • Абсолютно правильно хранить молоко и другие молочные продукты при температуре ниже 5 градусов по Цельсию, которую обеспечивает стандартный холодильник, но все же никогда не размещайте молоко на дверце — там температура всегда выше плюс добавляется тепло после открывания и закрывания.
  • Выбросьте без сожаления любое молоко (с нулевым, высоким, низким или пониженным содержанием жира), если прошла неделя с момента вскрытия упаковки, — независимо от того, истек срок хранения, указанный на продукте, или нет.
  • Мороженое обычно имеет срок годности от 2 до 6 месяцев, поскольку оно хранится в морозильной камере, где рост бактерий значительно замедлен из-за более низкой температуры. Если же вы делаете домашнее мороженое сами, то обязательно используйте пастеризованные яйца.
  • Отдавайте предпочтение молоку в тетрапаках, а не в полиэтиленовых пакетах.

Сыр

  • Плотно завернутые в пергамент твердые сыры, такие как чеддер, гауда, эдам и швейцарский могут храниться три-четыре недели в холодильнике. Если все же плесень поразила твердый сыр, то не спешите выбрасывать весь кусок — удалите участок величиной с абрикос вокруг очага плесени, а остальное можете спокойно употреблять в пищу.
  • Плавленым сыром можно лакомиться без урона для здоровья, если держать его в холодильнике — максимум три-четыре недели после вскрытия упаковки.
  • Беременным женщинам, маленьким детям, пожилым людям и людям с ослабленной иммунной системой не стоит есть непастеризованные или мягкие сыры, такие как камамбер и бри. Вообще запомните: чем мягче сыр, тем короче срок его годности:
  • Сливочный сыр безопасно хранится в холодильнике в течение двух недель.
  • Творог и сыр рикотта наиболее уязвимы — в холодильнике они способны «выжить» только одну неделю.

Йогурт

  • Перед покупкой обязательно проверьте дату выпуска и срок использования этого деликатного товара.
  • Съешьте йогурт в течение 7–10 дней после приобретения независимо от даты, проставленной на упаковке.

Яйца

  • Никогда не ешьте сырые яйца и то, что их включает (сырое тесто, домашний майонез, гоголь-моголь и т.д.).
  • При покупке яиц отдайте предпочтение тем, коробка с которыми хранилась на холоде. Также убедитесь, что на яйцах нет помета, скорлупа у них целая, без сколов и трещин.
  • Храните яйца в оригинальной упаковке в самой холодной части холодильника, а не на полочке дверцы.
  • Сырые яйца не должны лежать более трех недель в холодильнике. Сваренные вкрутую яйца можно хранить в холодильнике неделю.
  • Варите или жарьте яйца, пока желтки не станут твердыми — в яичнице желток никогда не должен быть жидким.
  • Готовьте блюда, содержащие сырые яйца, например пирог с заварным кремом или запеканки, при температуре больше 70 градусов.

 
09:04 18.08.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись

Глазки-щёлочки. Боремся с отёками

Ситуация, когда глаза превращаются в щёлочки из-за опухших век, многим знакома не понаслышке. Однако откуда берутся мешки под глазами и как с ними справиться, знают далеко не все.

Мешки под глазами могут быть вовсе не безобидны. Они часто сигналят о проблемах с сердцем, болезнях почек или повышенном давлении. Поэтому, если вас преследуют отёки, нелишним будет проконсультироваться с врачом. Если же никаких заболеваний у вас нет, придётся поискать другие причины появления припухлостей. Среди них...

Алкоголь

Спиртное нарушает распределение жидкости в организме. Часть воды выводится вместе с токсинами, полученными в процессе расщепления этилового спирта, а другая часть накапливается в межклеточном пространстве про запас. Поэтому в нагрузку к утренней жажде любители возлияний получают мешки под глазами.

Как бороться. Справиться с отёками после бурной вечеринки поможет старое народное средство — рассол. Солёная вода восстановит водно-электролитный баланс, и у организма не будет нужды копить воду впрок. А значит, отёки исчезнут сами собой.

Избыток соли

Соль задерживает жидкость в организме, вызывая отёки. Так что нет ничего удивительного, если после пакетика чипсов, съеденных на ночь, вы проснётесь со щёлочками вместо глаз.

Как бороться. Совет в этом случае прост: снизьте количество соли в меню, например, не солите пищу при готовке, а досаливайте уже в тарелке.

span-12 linked_img" id="picture_664109" style="margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: top; position: relative; ; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
соль

Строгие диеты

И вегетарианское меню. Когда тканям не хватает белка, они становятся менее эластичными и "пропускают" влагу в межклеточное пространство.

Как бороться. Чтобы избавиться от отёка, достаточно скорректировать питание. Организму требуется не менее 80 г белков в день. При этом не менее половины этой нормы должно приходиться на животные белки — мясо, рыбу, молоко, яйца.

Не забывайте гасить свет в спальне и плотно задёргивать шторы. Только если мы спим в темноте, организм вырабатывает жизненно важный гормон мелатонин.

Проблемы со сном

Как недосып, так и слишком продолжительный сон могут стать причиной отёков. Но даже те, кто спит положенные 8 часов в день, могут проснуться опухшими, если проводят ночь на слишком низкой подушке.

Как бороться. Оптимальная высота подушки — 12-15 см. Причём чем жёстче матрас, на котором вы спите, тем выше должна быть во время сна ваша голова.

Излишек косметики

Жирные кремы создают на коже плёнку, которая мешает клеточному дыханию. А недостаток кислорода тоже может стать причиной отёков.

Как бороться. Через полчаса после нанесения крема промокните лицо салфеткой.

Нехватка жидкости

Как ни парадоксально, она тоже может стать причиной отёков. Столкнувшись с дефицитом влаги, организм "делает запасы". Неслучайно у многих мешки под глазами появляются в жару.

Как бороться. Пейте не менее 2 л воды в день. Только следите, чтобы основной объём жидкости был выпит за 3-4 часа до сна.

span-12 linked_img" id="picture_660572" style="margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: top; position: relative; ; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
Девушка пьет воду

ПМС

Перед месячными в "довесок" к вялости, сонливости и головной боли могут возникнуть и отёки на лице. Их появление провоцирует главный гормон второй фазы цикла — прогестерон.

Как бороться. Отёки пройдут сами, после того как начнётся менструация. Немного улучшить внешний вид помогут контрастные умывания.

Маски против отёков

Охлаждённые ломтики огурца, положенные на глаза, — один из лучших народных способов справиться с отёками.

Кашица из сырого картофеля, нанесённая на нижнее веко на 15 минут, легко избавит от мешков под глазами.

Чайную ложку мелко нарезанной зелени петрушки смешивают с 2 чайными ложками сметаны и прикладывают к векам на 10-15 минут.

Опустошаем мешки

Существуют и другие способы борьбы с отёками под глазами.

Салонные процедуры. Главная их задача — улучшить кровообращение и усилить лимфодренаж. Часто для этого используют метод электростимуляции, когда на кожу воздействуют при помощи тока низкой частоты. Также может помочь вакуумный и роликовый массаж лица, мезотерапия гиалуроновой кислотой.

Мочегонные средства. Только не стоит пить таблетки: многие диу­ретики вымывают калий из организма, а это может спровоцировать сердечный приступ даже у здорового человека. Поэтому лучше отдайте предпочтение растительным сборам. Мочегонным эффектом обладают листья брусники, смородины, толокнянка, берёзовые почки. Приготовить настой несложно: 1 столовую ложку измельчённого сырья залейте стаканом кипятка и настаивайте 45 минут.

Массаж лица. Постучите подушечками пальцев по нижним векам 2-3 минуты. Или плотно прижмите ладони к вискам и попытайтесь сдвинуть руки при помощи мимических мышц. Выполняйте это упражнение в течение нескольких минут. А вот интенсивно мять или растягивать кожу вокруг глаз не стоит — слишком уж она нежная.

Кремы. Купите средства, которые содержат кофеин, экстракт гинкго билоба, имбирь, витамин С. Утром лучше использовать средства-роллеры, их керамический или металлический наконечник неплохо массирует нижнее веко.

Кубики льда. Заморозьте чистую воду или настой лекарственных трав и протирайте кубиком льда веки. Но при склонности к покраснению носа или тёмным кругам под глазами, этого средства лучше избегать: слабым сосудам резкое сужение противопоказано.

span-12 linked_img" id="picture_490119" style="margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: top; position: relative; ; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
отеки, рука, кисть

Первый читатель

Владимир Лёвкин, певец:

—  Синяки под глазами — проблема, которая особенно даёт о себе знать на съёмках. Если ты полночи работал в студии или у тебя был вечерний концерт, ты не успел нормально выспаться, а утром эфир, самый простой способ — это положить чайные пакетики на глаза. Буквально на 10-15 минут, естественно не горячие, а тёпленькие. И синяки уходят.6

 
08:57 18.08.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись

Порядок — как в аптеке. Как разобраться в домашних лекарствах

У кого-то с годами растут доходы, у кого-то — вес, но практически у всех — домашняя аптечка. Как наи­лучшим образом провести оптимизацию этого важного сектора семейной экономики?

У многих из нас в домашних аптечках такие завалы, что в них уже не разобраться: где там нужное, где — нет. Как быть? Навести порядок, разложив всё по полочкам.

Главное - правильно подготовиться к походу.

Всё — под рукой

Первым делом нужно определить подходящее место для аптечного склада. Лекарства нужно сосредоточить в одном месте. Аптечку не стоит дер­жать на свету, лучше упрятать её куда-нибудь в шкафчик, где не будет доступа прямым солнечным лучам и где маленькие дети не смогут её достать.

Удобнее всего завести для хранения различные по цвету контейнеры: в один положить, например, лекарства от гриппа и простуды, в другой — от проблем с пищеварением, в третий — препараты для текущего приёма. Или придумайте другой принцип: например, в одну ёмкость сложите таблетки, в другую — мази, а в третью — пузырьки.

К вам ревизия

Раз в полгода проводите ревизию хозяйства. Выкидывайте просроченные лекарства, а также неопознанные средства с поблекшими этикетками или вовсе без упаковок.

Если таблетки имеют довольно приличный срок хранения, то многие другие формы быстро портятся. Это касается водных настоев, отваров и микстур из лекарственных растений (в частности, таких, как алтей, термоп­сис, толокнянка). Даже в холодильнике их можно хранить лишь 5-6 дней, а при комнатной температуре — не более 2-3 суток. Очень нестойки и глазные капли, особенно те, что готовятся на заказ, их можно использовать лишь в течение 7-10 дней.

Ни много ни мало

Брать лекарства впрок имеет смысл, только если они предназначены для постоянного приёма. В других случаях не тратьтесь понапрасну. Даже если слышали по телевизору, что это прекрасное средство. Может, оно и прекрасное, но вам ни к чему. Лучше обзаведитесь необходимыми лекарствами. Так и ­деньги будут целее, и здоровье.

span-12 linked_img" id="picture_284727" style="margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: top; position: relative; ; background: transparent;">

В домашней аптечка должны быть:

  • препараты от экстренных состояний — от кишечных расстройств, жаропонижающие, а также обезболивающие лекарства (и мази) и препараты, понижающие артериальное давление, не повредит иметь дома и нашатырный спирт — его используют при потере сознания;
  • средства от изжоги, пищеварительные ферменты (спасут при переедании);
  • средства первой помощи при ранах и ожогах — перекись водорода, йод, зелёнка, спреи от ожогов, а также перевязочные материалы — бинты, вата, пластырь;
  • препараты, необходимые при хронических заболеваниях, — они должны назначаться в индивидуальном порядке строго лечащим врачом;
  • успокоительные препараты.

Из каждой группы лекарств достаточно иметь одно.

 
01:34 31.07.2016
Ирина Кравец опубликовала запись

Как выбирать арбуз

Арбуз — самый долгожданный и любимый всеми атрибут лета. Однако хитрой наукой выбирать самые спелые из них владеют немногие21

Сегодня мы делимся секретом, как выбрать самые спелые и вкусные плоды! Вот 6 характеристик, на которые нужно обратить внимание в первую очередь.

По размеру

Необходимо остерегаться огромных арбузов. К сожалению, наш климат не способствует выращиванию на полях плодов гигантских размеров. Следовательно, есть большая вероятность, что такие арбузы были искусственно подкормлены удобрениями.

По желтому пятну

Такая особенность является отличным признаком спелого плода. Чем желтее пятно, тем вкуснее и слаще выбранный тобой арбуз.

По половому признаку

Мало кто знает, но арбузы можно различить по половому признаку. «Мальчики» — более крупные и вытянутые, а «девочки» — поменьше и слегка приплюснутые. «Девочки» — более сладкие.

На стук

Зрелый плод зачастую издает гулкий звук при постукивании. Также для проверки на спелость необходимо сжать арбуз с двух сторон. Если плод слегка потрескивает, значит, он уже созрел и готов к употреблению.

По хвостику

Желтый сухой хвостик является отличным показателем спелости плода. Зеленый же, наоборот, свидетельствует о том, что арбуз был сорван рано.

На запах

Корка арбуза должна источать ярко выраженный свежий запах. Если она вообще не пахнет, значит, такой арбуз, скорее всего, не был выращен естественным путем.

 
10:09 22.07.2016
Натали Макеева опубликовала запись

Как правильно собирать малину?

Ответ эксперта
0
+
-

Евгений Ярославцев, кандидат с.-х. наук

Какие ещё правила? – спросят многие дачники. Даже медведи в лесу собирают и едят малину без всяких правил! Но то лес, а в саду без них нельзя.

Главное, что должен твёрдо запомнить каждый садовод, – плоды малины не должны падать на землю под кустами. Потому что их семена прорастут, сеянцы засорят основной сорт, и через несколько лет урожай с вашей плантации ухудшится на порядок. А если кидать больные или червивые ягоды, вы собственными руками соз­дадите рассадник болезней и вредителей в малиннике.

Чтобы перезрелые плоды не падали на землю, малину нужно собирать часто – максимум через два дня на третий, а в идеале – ежедневно. При этом делать это нужно тщательно. Ряды обходят с обеих сторон, каждую сторону в прямом и обратном направлении. Ягоды срывают осторожно, придерживая веточку свободной рукой. Все безнадёжно повреждённые и загнивающие плоды тоже нужно собирать, но в отдель­ную посудину. Слегка затронутые малинным жуком ягоды складывают в третью ёмкость – после сортировки их можно использовать для переработки.

Если ваше время ограничено, можно собрать все ягоды в одну тару, заморозить в морозилке в плоских поддонах, а рассортировать через 3–4 часа или позже.

 
13:45 27.04.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись

Правила здорового зрения, которые можно нарушить

Что действительно вредно для наших глаз, а какими рекомендациями можно пренебречь?
Источник:Depositphotos.com

Читать при плохом освещении не вредно

Сегодня специалисты склоняются к тому, что чтение при плохом освещении не портитздоровье глаз. Тем не менее при тусклом свете глазам приходится сильнее напрягаться, чтобы различать цвета и объекты. Поэтому о хорошем освещении лучше позаботиться заранее, особенно в пожилом возрасте.

Чтение вредит глазу не больше, чем прослушивание симфонии — уху. Десятилетний ребенок при тусклом свете видит гораздо отчетливее, чем сорокалетний человек. Просто потому, что его сетчатка работает лучше.
Энн СаммерсДоктор медицинских наук, клинический представитель Американской академии офтальмологии

Людям среднего и старшего возраста врачи советуют заменить бумажные книги на электронные. С годами острота зрения падает, и всматривание в текст снижает общую скорость чтения. Исправить ситуацию может грамотно настроенная подсветка на планшете или в электронной книге.

"Результаты наших исследований показывают: в отличие от печатных носителей, использование планшетов позволяет увеличить скорость чтения у людей с умеренной потерей зрения", — сообщает Даниэль Рот, доктор медицинских наук, профессор Медицинской школы Роберта Вуд Джонсона (Нью-Джерси).

Впрочем, у российских офтальмологов иной взгляд на проблему.

Когда первобытный человек охотился и постоянно находился в движении, близорукости не было. Она появилась с книгой, которая дала зрительную нагрузку вблизи.
Альфред ЦамерянОфтальмолог, врач высшей категории, член Академии медико-технических наук

Смотреть телевизор и работать за компьютером не вредно — но только в меру

Многочисленные гаджеты не могут испортить зрение, уверены в Американской академии офтальмологии.

"Воздействие техники не ведет к необратимым повреждениям", — говорит Энн Саммерс. Действительно, через некоторое время вы можете начать терять фокус из-за усталости глаз, и это может привести к головной боли.

Возможно, вы реже будете мигать, это приведет к сухости глаза. Но чтобы избежать этих симптомов, достаточно делать перерывы в работе, переводить взгляд вдаль и изначально установить монитор не ближе 45 сантиметров от глаз.

По мнению зарубежных специалистов, чтобы не допустить высыхания роговицы и конъюнктивы, достаточно придерживаться правила "20-20-20".

Каждые 20 минут смотреть на объект в 6 метрах от вас в течение 20 секунд.

Отечественные офтальмологи настроены менее оптимистично. "Истинной близорукости, как правило, предшествует напряжение мышц из-за длительной работы на близком расстоянии — спазм аккомодации. Эти мышцы отвечают за наведение резкости в глазу", — объясняет доктор медицинских наук, заведующая отделом комплексных проблем гигиены детей и подростков НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ФГБУ "Научный центр здоровья детей" Наталья Скоблина.

Доказано, что если использовать планшет, мобильный или компьютер перед сном, то человек уснет со спазмом аккомодации и проснется с ним же. Это предболезнь, "предблизорукость". Опасность в том, что самостоятельно выявить ее невозможно, сделать это может только офтальмолог.

Смотреть на солнце вредно

Нельзя даже одним глазком! В сетчатке глаз нет болевых рецепторов, поэтому вы даже не почувствуете, когда произойдет повреждение.

Солнце излучает как инфракрасные, так и ультрафиолетовые лучи. При взгляде на яркую звезду лучи обоих видов фокусируются на сетчатке.

За несколько секунд клетки сетчатки могут разрушиться.

Кроме того, в сетчатке есть область очень чувствительных клеток — так называемое "желтое пятно" — место наибольшей остроты зрения. Под воздействием солнечных лучей эти клетки стремительно разрушаются.

Спать в контактных линзах вредно

Специалисты Американской академии офтальмологии уверены: спать в линзах — портить зрение.

"Риск развития язвы роговицы на 10-15% у таких пациентов выше, чем у тех, кто не забывает снимать линзы перед сном", — отмечает Диба Чаудри, офтальмолог LensCrafters — крупнейшей сети магазинов оптики в США.

Даже "дышащие" линзы лишают глаза кислорода, тем самым провоцируя рост бактерий, предупреждает офтальмолог.

Сохранить зрение помогают специальные тренировки

Единого мнения относительно эффективности упражнений для глаз нет, но и отрицать их действенность тоже не стоит.

Как показывает практика, тренировка глазных мышц чаще всего помогает молодым пациентам, у которых проблемы со зрением только начинаются.

Самыми подходящими активностями офтальмологи единогласно признают теннис, волейбол, бадминтон и другие виды спорта, требующие быстрой смены фокуса. Но если на спорт не остается ни сил, ни времени — не забывайте хотя бы отрывать глаза от монитора.

"Лучшая профилактика спазма аккомодации — двигательная активность. Любая физическая нагрузка не только активизирует функции организма, но и повышает работоспособность глазных мышц и укрепляет склеру глаза", — убежден Альфред Цамерян.

 
18:37 20.04.2016
Ирина Кравец опубликовала запись

Специалисты рассказали, как правильно хранить фрукты и овощи

Яблоки нельзя хранить вместе с арбузами, лук — вместе с картошкой, а бананы стоит вообще отделить от соседей
Источник:Lori.ru

Такие советы дает своим покупателям сеть британских супермаркетов Sainsbury’s в рамках кампании по экономии продуктов «Waste less, Save more» («Выбрасывайте меньше, сохраняйте больше»).

Дело в том, что определенные фрукты и овощи в процессе дозревания выделяют газ этилен, который может плохо влиять на состояние их соседей по полке в шкафу или отделению в холодильнике. Много этилена при хранении выделяют яблоки, груши, абрикосы, бананы, киви, манго, персики, сливы. Наиболее чувствительны к этому газу картофель, морковь, брокколи, салат, спаржа и зеленая фасоль. Под действием этилена они быстро портятся, поэтому их надо хранить отдельно от фруктов. В то же время вишня и черника не чувствительны к этилену и сами его почти не выделяют, поэтому они могут находиться с любым «партнером».

Вот какие советы покупателям по оптимальному хранению фруктов и овощей дают в Sainsbury’s:

— к «друзьям» по хранению можно отнести киви и авокадо (держите их при комнатной температуре до созревания, а затем поместите в холодильник); помидоры и сливы (нужно хранить в холодильнике, и доставать незадолго до еды для улучшения вкуса); нектарины, персики и груши (хранение при комнатной температуре делает их слаще, а преждевременное охлаждение ухудшает вкус); огурцы, перец, цветную капусту и брокколи (их можно вместе хранить в холодильнике вдали от выделяющих этилен продуктов).

— в свою очередь «врагами» на полке являются яблоки и арбузы (и те и другие нужно держать в холодильнике, но вдали друг от друга); репчатый лук и картофель (картофель очень чувствителен к этилену, кроме того, он впитывает вкус и запах лука при совместном хранении); бананы и все остальные фрукты и овощи (бананы — самый мощный источник этилена из всех фруктов).

Среди других рекомендаций, продлевающих жизнь овощам и фруктам: морковь, свеклу и корень пастернака нужно хранить в холодильнике; репчатый лук, чеснок и картофель — в прохладном, темном месте, а ягоды и виноград стоит помещать в холодильник сразу после покупки.

 
11:57 16.04.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись

Чистка ванной комнаты

Шик, блеск, красота: самое эффективное средство для ванной комнаты

Уборка в ванной комнате сравнима с химической атакой, и совсем необязательно, что в ней ужасно грязно. Просто большинство средств для чистки всех поверхностей в ней содержат отбеливатели и другие агрессивные вещества. А ведь можно в домашних условиях приготовить одно простое, но эффективное и безопасное средство, которое справится с поставленной задачей ничуть не хуже.


Минимум агрессивных средств

• 0,5 ст. пищевой соды
• 0,25 ст. перекиси водорода
• 1 ч.л. жидкого средства для мытья посуды


Инструкция
1. Просто смешиваем вместе пищевую соду, перекись водорода и средство для посуды в небольшой ёмкости. Перекись послужит отбеливателем, а сода поможет оттереть пятна и отложение солей.


2. Выдавливаем из бутылочки полученную смесь на плитку и оставляем на 5 минут. Можно средство нанести на губку и просто потереть плитку в ванной, если она не требует большого к себе внимания.


3. Протираем все поверхности и споласкиваем чистой водой.
Источник:novate.ru

И НАСЛАЖДАЕМСЯ ЧИСТОТОЙ !!!

gifanimaux18 (110x125, 22Kb)

 
10:59 12.03.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись

Сбросить вес и расслабиться: принимаем ванну с пользой для здоровья

Сбросить вес и расслабиться: принимаем ванну с пользой для здоровья Ванна с несколькими каплями ароматного масла поможет забыть обо всех тревогах, накопившихся за день.

Существует множество способов приятно завершить прожитый день: почитать интересную книжку с чашечкой травяного чая, посмотреть новую серию любимого сериала, поболтать с подружкой по телефону или в месенджере.

Можно попробовать еще один вариант – полежать хотя бы полчаса в ароматной горячей ванне, ведь на это есть минимум 5 причин, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

Причина № 1: принятие ванны увлажняет кожу

Сухая и шершавая кожа – это довольно непривлекательно. Обычно кожа теряет эластичность из-за недостатка потребляемой жидкости и плохой воды. Чтобы исправить эту несправедливость по отношению к своей красоте, добавляйте натуральные эфирные масла во время ванных процедур. Например, масло гераниума или миндаля. Любимое нерафинированное масло наносите еще на мокрую кожу, сразу выйдя из воды. Рекомендуется это делать в течение 3 минут после принятия ванны.

Причина № 2: горячая вода поможет похудеть

Если фитнес после рабочего дня лежит за гранью реальности, то от горячей ванны сложно отказаться даже в самые серые будни. Особенно если знаешь, что буквально 30 минут, проведенные в условиях небывалого расслабления, могут уменьшить уровень сахара и глюкозы в крови. Исследование, опубликованное в Journal of Diabetes Science and Technology, доказывает, что люди, принимающие ванну 6 раз в неделю хотя бы по полчаса, худели в месяц минимум на 1 кг, никак не изменяя рацион и образ жизни.

Причина № 3: принятие ванны успокаивает разум

Тот самый случай, когда пассивное состояние тела обеспечивает такое же состояние ума. Из-за того, что температура тела растет, высвобождаются эндогенные пептиды. По своим свойствам они очень похожи на эндорфин, который активируется во время тренировок. Только обстановка здесь далеко неспортивная: горячая вода, вдохновляющая книга, спокойная музыка и приятные ароматы.

Причина № 4: горячая ванна ускоряет циркуляцию крови

Как вы поняли, ванная во многом помогает нашему организму так же, как и спортзал. Даже в случае с сердцем, горячая вода заставляет работать его быстрее и сильнее, стимулируя кровообращение, выводя лишнюю жидкость и очищая нашу лимфосистему.

Причина № 5: улучшает качество сна

Конечно, не только горячая температура несет пользу нашему организму. Например, 15-20 градусов считается идеальным показателем на термометре для хорошего сна. В 1985 году ученые Дж. Э. Хорн и Э. Дж. Рид доказали, что даже обычная теплая вода увеличивает температуру тела, расширяет сосуды и способствует быстрому погружению в сон.

3 рецепта на все случаи жизни

Расслабляющая ванна:

2 стакана морской соли
10 капель эфирного масла ромашки
10 капель эфирного масла лаванды


Насыпьте на дно соль и вылейте масла, пока вода набирается. Попробуйте массажировать руки, ноги, бедра и шею для большего расслабления, а после ванны увлажните кожу миндальным маслом.

Увлажняющая ванна:

2 столовые ложки кокосового масла
15 капель эфирного масла розы
1 стакан питательного молочка для тела


Откройте воду и постепенно добавляйте в нее: сначала молочко, а затем кокосовое и эфирное масла. Полежите в ванне минут 20-30, вытритесь мягким полотенцем и отправляйтесь спать.

Бодрящая ванна:

5 капель эфирного масла гераниума
5 капель эфирного масла грейпфрута
5 капель эфирного масла иланг-иланг




В маленькой тарелке перемешайте масла между собой и тщательно растворите их в набранной воде. Главное, чтобы все масла были качественными и натуральными, а не синтетическими. Только в этом случае ваше настроение улучшится до того, как вы выйдете из воды!
 
20:24 11.03.2016
Ирина Кравец опубликовала запись

Простая стирка сложных вещей

Если отнестись к стирке легкомысленно, история может закончиться полной сменой гардероба или дракой с поцелуем, как у Рейчел Грин из сериала «Друзья». Мы решили не рисковать и с помощью экспертов по чистоте Ariel подойти к «мокрому делу» с полной ответственностью. Топ-7 лайфхаков по стирке сложных вещей — в нашем обзоре.

Чулки


Если вы не хотите, чтобы ваши чулки выглядели как атрибут агрессивно-эротичного laddered-стиля, запаситесь мешочком или шаром для стирки деликатных вещей. Установите в машинке щадящий режим и температуру не выше 30 °С, без отжима. После стирки прополоскайте белье в холодной воде с добавлением столовой ложки уксуса — так чулки дольше сохранят прочность. В конце промокните белье махровым полотенцем и разложите сохнуть на ровной поверхности.

Кеды


Почти все современные кеды и кроссовки легко стираются в машинке. Чтобы грохот не свел с ума вас и ваших соседей, стирайте обувь вместе с мягким полотенцем (разумеется, предварительно поместив кеды в мешок). Пятна гарантированно уйдут даже с белых кроссовок, если использовать при стирке многофункциональные капсулы Ariel 3в1.

Термобелье и спортивная форма из синтетики


Эти вещи стоит стирать после каждой серьезной тренировки, иначе застарелые следы пота и грязи не дадут вашему телу дышать. Делать это нужно при температуре 30 °С, используя гель или капсулы: в отличие от порошка они легче выполаскиваются после стирки, не забивая волокна одежды. 3-компонентная формула капсул Ariel эффективно очистит вещь, сохраняя ее дышащие свойства. А благодаря их экономичности и щадящим свойствам стирать спортивную одежду вы сможете как угодно часто.

Платье с пайетками


Не хотите, чтобы модное платье с пайетками осыпалось после стирки, как осеннее дерево? Тогда выверните его наизнанку, поместите в мешочек и спокойно стирайте при температуре не выше 30 °С в режиме «синтетика». Следы от красного вина, поставленные на корпоративе, легко отойдут, если использовать капсулы Ariel 3в1: они выводят даже самые сложные пятна уже после первой стирки.

Пуховик


Хотите сэкономить на химчистке? Тогда постирайте пуховик в машинке. Выверните вещь наизнанку, полностью застегнув ее на молнии или пуговицы. Положите в барабан для стирки 2–3 теннисных мячика, используйте капсулы Ariel 3в1 и стирайте при температуре не выше 30 °С, без отжима. Мячики помогут наполнителю не сбиться в комки, а капсулы Ariel 3в1 деликатно очистят ткань от загрязнений. Кстати, точно так же можно постирать пуховую или перьевую подушку, только в этом случае мячики нужно будет поместить прямо внутрь наволочки.

Пальто


Пальто из 100% шерсти лучше отдать в химчистку. Если же в составе только 50% шерсти, а все остальное, например, акрил, смело стирайте вещь в машинке. Принцип почти такой же, как при стрике пуховика: вывернуть наизнанку, застегнуть на все пуговицы и стирать при щадящем режиме и температуре 30 °С с использованием капсул, которые помогут очистить от загрязнений и сохранить яркость цвета. Высушите пальто на плечиках, в конце аккуратно прогладьте утюгом через марлю.

Куртка из кожзаменителя


Чтобы застраховать себя от разочарований, намочите небольшой участок кожзама в незаметном месте и подождите 15–20 минут. Материал не сморщился? Можно смело стирать куртку в машинке. Правила те же, что и для другой верхней одеждой. Ну а капсулы Ariel 3в1 помогут вывести даже пятна от бензина, которые ваш бойфренд поставил, гоняя на байке прошлым летом.

<< назад вперед >>
Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь

Подарки

Ноябрь
пн вт ср чт пт сб вс
    01 02 03 04 05
06 07 08 09 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
Войти