Трансляция завершилась
Наталія Наговіцина "Маямі візуала"
 
19:09 07.10.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись

Почему у тебя болит живот: возможные причины

С тобой бывало такое: выпьешь шоколадный коктейль, а потом сгибаешься пополам от боли в животе? Или такое чувство, как будто проглотил мяч для боулинга? Боль в животе может принимать самые разные формы, и все они неприятны. Вот тебе 12 возможных причин и советы, что делать, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

«Желудочный грипп»

Медицинское название — гастроэнтерит, хотя, когда приходится бегать в туалет каждые пять минут, тебе, скорее всего, все равно как оно там называется. Вирусная инфекция зачастую передается, когда заболевший человек готовит тебе еду или когда ты не моешь руки после туалета.

Что чувствуешь Желудочные спазмы и боли плюс мышечные боли или головные. Обычно бывает тошнота, рвота, понос и невысокая температура.

Что делать Отдыхай, пей больше и придерживайся легкой диеты (бананы, поджаренный хлеб, если у тебя вообще есть аппетит). Обратись к врачу, если потеря жидкости не прекратилась через сутки, в стуле или рвоте есть кровь или если температура поднялась до 40ºС, что может указывать на бактериальную инфекцию.

Непереносимость лактозы

Если у тебя болит живот каждый раз, как ты поешь мороженое, у тебя, возможно, непереносимость лактозы: твой желудок не переваривает сахар из молока. И ты не один такой: примерно 65% населения планеты имеют ту или иную степень непереносимости лактозы. Проявляется это обычно в переходном возрасте.

Что чувствуешь Спазмы и острая необходимость посетить туалет проявляются в период от получаса до двух часов после употребления молочных продуктов. Может быть понос, газы, вздутие.

Что делать Не ешь молочные продукты, про которые ты уже знаешь, что они не для тебя. Можешь попросить врача назначить анализ на терпимый для тебя уровень лактозы, но можешь и сам поэкспериментировать с небольшими количествами обезжиренного молока, йогуртами и твердыми сырами.

Желчные камни

Кусочки твердого вещества, образующиеся в желчном пузыре. Чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, и связаны с употреблением большого количества жира или холестерина.

Что чувствуешь Дискомфорт или боль в правой верхней части живота, отдающая в спину или плечо. Может разбудить тебя ночью. Возможна тошнота или рвота.

Что делать Если это просто небольшой дискомфорт, который проходит, обращаться к врачу не обязательно. Но если боль приходит и уходит неделями, если она сильная, если тебя измучила рвота, обратись к врачу. Возможно, потребуется оперативное вмешательство.

Запор

Возможные причины — недостаток клетчатки, сидячий образ жизни или изменение привычного образа жизни, например, из-за путешествия, а также некоторые лекарственные препараты вроде антацидов и антидепрессантов.

Что чувствуешь Хочется по-большому, но ничего не выходит (или пара небольших твердых кусочков). Тупая боль в нижней части живота, небольшое вздутие.

Что делать Постепенно наращивать потребление клетчатки, переходя на зерновые, бобовые, фрукты и овощи (с кожурой!). Если не поможет или если боль усилится, появится кровь в стуле, спазмы или потеря веса, необходимо обратиться к врачу. Это может быть признаком более серьезного заболевания, например, воспаления кишечника.

Язва

Это нарыв на эпителии пищевода, желудка или кишечника. Ухудшается в моменты стресса, но, скорее всего, не вызывается им. Одной из причин может быть частое употребление таких лекарств, как ибупрофен или аспирин.

Что чувствуешь Жгучая боль в глубине живота. Может ухудшаться после приема пищи, вызывать слишком быстрое насыщение, изжогу, внезапную потерю веса и кровь в стуле.

Что делать Можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно. Понизь кислотность желудка, отказавшись от кофеина, алкоголя и острой пищи, а также от продаваемых без рецепта обезболивающих. Если не почувствуешь себя лучше за пару дней, обратись к врачу. Немедленно обратись к врачу, если в стуле кровь.

Глютеновая болезнь

Продукты, не содержащие глютен, повсеместно распространены, однако лишь одному проценту населения планеты требуется следить за этим, поскольку их организм не переносит глютен.

Что чувствуешь Примерно треть больных ощущают боль в животе, вздутие, понос после употребления продуктов из пшеницы, ячменя или ржи. Более распространены не связанные с ЖКТ симптомы вроде усталости, депрессии, болей в суставах и костях, покалывания и онемения, сыпи непонятного происхождения.

Что делать Попроси врача назначить анализ на глютеновую болезнь. Если у тебя ее обнаружат, тебе придется отказаться от продуктов, содержащих глютен, таких как хлеб.

Синдром раздраженного кишечника

Общее название хронических болей в животе и неожиданных расстройств кишечника. Причиной может быть особенность строения ЖКТ или нарушение передачи сигналов из мозга к нервам ЖКТ.

Что чувствуешь Желудочные спазмы, газы и вздутие. В одних случаях понос, в других — запор. У особо невезучих они чередуются.

Что делать Обратиться к врачу, чтобы исключить различные непереносимости, а также более серьезные заболевания, такие как воспаление кишечника и рак. Врач поможет разработать план правильного питания, чтобы сглаживать симптомы, или назначит антиспазматические препараты.

Панкреатит

Злоупотребление алкоголем и желчные камни могут вызвать панкреатит — воспаление поджелудочной железы, которая способствует пищеварению и регулирует уровень сахара в крови.

Что чувствуешь Боль в верхней части живота, которая отдает в спину. Может быть терпимой или сильной, ухудшаться после приема пищи. Область поджелудочной чувствительна при пальпации. Возможны тошнота, рвота.

Что делать Иногда неострый панкреатит проходит сам. Но если боль сильная или продолжается несколько часов, обратись к врачу. В некоторых случаях ситуация ухудшается после приема твердой пищи. Возможно, тебе понадобится госпитализация.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

В простонародье — изжога. Характеризуется выбросами кислоты из желудка в пищевод. Причиной может быть давление лишнего веса, а также прием обезболивающих или антидепрессантов.

Что чувствуешь Обычно чувство жжения за грудной клеткой. Но не обязательно. Среди других симптомов тошнота, плохой запах изо рта, боль при глотании, хрипота и даже симптомы, похожие на астму.

Что делать Избавиться от лишнего веса, если он есть, и держаться подальше от еды, которая вызывает изжогу (а это все острое, жирное, жареное). Если не помогает, купи антацид. Но если тебе все еще требуются таблетки спустя месяц, обратись к врачу, чтобы обсудить другие методы лечения, включая операцию.

Дивертикулит

Воспаление дивертикул (так называются выпячивания стенки кишечника), образующихся на эпителии толстой кишки. Чаще встречается у людей старше 40 лет. Риск увеличивают лишний вес и жирная пища с небольшим содержанием клетчатки.

Что чувствуешь Острая боль в нижней левой части живота. Тошнота, рвота, жар и запор. Это потому, что воспаление затрудняет продвижение пищи по кишечнику.

Что делать Обратиться к врачу для рентгеновского, томографического или ультразвукового исследования. В легких случаях врач пропишет антибиотики и отдых. В тяжелых может потребоваться хирургическое вмешательство.

Аппендицит

Острое воспаление аппендикса, отростка в форме пальца около толстой кишки.

Что чувствуешь Внезапная тупая боль и чувствительность в нижней правой части живота, которая становится все более сильной. Может ухудшаться при ходьбе, кашле и тряске. Возможна тошнота, рвота, жар и вздутие.

Что делать Вызывай неотложку. Если это аппендицит, необходима операция по удалению аппендикса. Иначе он может прорваться, и инфекция распространится на весь ЖКТ.

Рак желудка

Аденокарцинома, или рак железистого эпителия желудка, — самый распространенный вид рака желудка. Довольно редкая причина боли в животе. Обычно поражает людей старше 65 лет.

Что чувствуешь Симптоматика схожа с ощущениями при язве желудка: боль в животе или вздутие, тошнота, быстрое насыщение или потеря аппетита. Локализация боли зависит от местонахождения опухоли. Следи за такими проявлениями, как частая рвота, кровь в стуле, усталость и потеря веса.

Что делать Если симптомы не проходят за две недели, обратись к врачу, пусть тебе сделают эндоскопию. Лечение будет зависеть от вида рака и его стадии.



 
20:35 18.04.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись

Необычное применение зеленого чая

Что еще можно делать с зеленым чаем, кроме как заваривать его в качестве напитка

Зеленый чай обладает целым рядом полезных для организма свойств: он повышает тонус, стимулирует умственную и физическую деятельность, помогает пищеварению, способствует обмену веществ и даже выводит из организма радиоактивные элементы. Однако зеленому чаю можно найти и другие удачные варианты применения, кроме его прямого назначения — заваривать в качестве напитка

Зеленый чай

СРЕДСТВО ПРОТИВ ТЕМНЫХ КРУГОВ И МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ

Многие пьют зеленый чай по утрам после вечеринки или бессонной ночи, чтобы скорее взбодриться. Эксперты же советуют не выбрасывать чайные пакетики после заваривания, а положить их на глаза: так они помогут снять отек и убрать темные круги. Танины, которые входят в состав зеленого чая, сужают капилляры и кровеносные сосуды, благодаря чему кожа разглаживается, а кофеин — устраняет отечность.

ЛЕКАРСТВО ОТ АКНЕ

В случае кожных высыпаний косметологи советуют использовать средства для умывания с экстрактом зеленого чая. Присутствующие в нем антиоксиданты, такие как полифенолы и галлат эпигаллокатехина, помогают снизить воспаление. Зеленый чай также регулирует уровень инсулина и контролирует гормоны, тем самым помогая справиться с акне.

Зеленый чай

ОСТАНАВЛИВАЕТ КРОВОТЕЧЕНИЕ

Охлажденный использованный чайный пакетик остановит кровотечение и подлечит рану не хуже, чем пластырь. Дубильные вещества и кофеин сожмут кровеносные сосуды, что остановит кровотечение.

СРЕДСТВО ОТ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ

Зеленый чай может заменить и средство от солнечных ожогов. Галлат эпигаллокатехина, который отвечает за снятие воспалений, поможет не только в борьбе с акне, но и восстановит кожу после длительного пребывания на солнце. Достаточно смочить салфетку в зеленом чае и аккуратно протереть им обгоревшие участки кожи. Это снимет раздражение и поможет ей быстрее восстановиться.

Зеленый чай от ожогов

УСТРАНЯЕТ НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ

Листья зеленого чая хорошо впитывают запахи. Чтобы устранить неприятный запах, например, в холодильнике нужно положить мешочек с парой листьев зеленого чая.

 
19:13 07.04.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись

Несем потери: неочевидные причины выпадения волос

Кто виноват, что делать, как это остановить?


Принято считать, что в норме каждая женщина может терять до ста волос день. Но, будем честны — посчитать эту «суточную норму» просто невозможно. Тем не менее, стоит попробовать определить масштаб проблемы на скорую руку. Например, в середине дня, прежде, чем причесать волосы, трижды провести рукой по всей длине и собрать выпавший пучок. И затем эти волосы посчитать: до 15 штук — вы в пределах нормы, свыше — стоит быть внимательнее, посмотреть процесс в динамике и принять меры.

В трихологии существует два главных фактора, почему женщины теряют волос: сезонность (осенний период) и беременность. Послеродовая алопеция (3-5 месяцев после рождения ребенка) — распространенное и вполне естественное явление, благо, прежний объем быстро восстанавливается. Однако, помимо очевидных факторов, специалисты выделяют ряд второстепенных причин, которые могут негативно сказаться не только на качестве, но и количестве волос. Задумайтесь, возможно давние привычки стоит пересмотреть, а с экспериментами быть осторожнее?

ВЫСОКИЙ ХВОСТ

Высокий хвост

Многие стилисты любят высокие хвосты — они выгодно подчеркивают тонкую шею, овал лица и, визуально, обладают омолаживающим эффектом. Однако трихологи не торопятся восхищаться этой прической: тугой конский хвост оказывает сильное давление на корни волос, особенно на переднюю линию роста, у лба, и виски. После 30 лет, под давлением, пряди могут начать редеть. Стоит найти любимому бьюти-приему альтернативу и хотя бы время от времени давать волосам отдых.

АФРИКАНСКИЕ КОСИЧКИ

Прошлым летом тугими африканскими косичками не на шутку увлеклись многие супермодели: «ящик Пандоры» открыла Джоан Смоллс, а подхватила инициативу — Кендалл Дженнер. Согласны, мы и сами любим похулиганить с имиджем, но вот корни волос такого «игривого настроения» могут и не выдержать — стоит ослабить тягу. Это одна из самых опасных причесок для обладательниц тонких волос, которым мелкие косички просто противопоказаны.

САХАР

Сахар

Связь между диетой и выпадением волос, пожалуй, одна из самых очевидных. Но вот распознать продукт-раздражитель бывает крайне непросто. В восточной медицине считается, что чрезмерное потребление сахара влияет на капилляры и ослабевает фолликулы. Доказательств несколько. Во-первых, сахар повышает уровень инсулина в крови, а тот, в свою очередь, усиливает воспалительные процессы в организме, в том числе грибковые заболевания. Другой аргумент — научное исследование, проведенное в 2000 году в США. Оказалось, что люди, которые страдают от высокого кровяного давления и ожирения, вызванного инсулином, гораздо чаще лысеют.

ДИЕТА

Многие диеты, действительно, могут работать весьма эффективно в отношении потери веса, при условии, что проходят под чутким присмотром специалиста и адекватный период времени. Однако при этом ограничения в питании могут негативно сказаться на состоянии волос. А все из-за отсутствия большей части питательных элементов и аминокислот и их однобокой подмены. Например, известно, что волосы на 80% состоят из кератина, для синтеза которого необходим животный белок, в противном случае поврежденные пряди не будут вовремя восстанавливаться и начнут выпадать.

СТРЕСС

Стресс

Не думаю, что стресс как фактор станет для вас сюрпризом. А вот тот медицинский факт, что после сильного эмоционального потрясения или на фоне депрессии волосы могут выпасть абсолютно все или образовать крупные очаговые алопеции, может стать самым неприятным последствием крупной ссоры с мужем или нервного напряжения в офисе. Для успокоения и восстановления занимайтесь медитацией.

ПАРАБЕНЫ

Сами по себе парабены и сульфаты в составе масс-маркет шампуней и кондиционеров выпадение волос не вызывают, но могут частично его спровоцировать, если вы к нему предрасположены. Во-первых, сами по себе это сильные аллергены, а любая кожная реакция ослабевает луковицу; во-вторых, они сильно влияют на уровень гидратации — волосы становятся более сухими и ломкими. Сложите оба фактора — вы рискуете понести потери.

ПОЛОТЕНЦЕ

Полотенце

Забудьте раз и навсегда о том, как в спешке растирали волосы полотенцем, чтобы быстрее их высушить. Мокрые волосы — самые уязвимые и хрупкие, их очень легко травмировать. Если вы торопитесь — несколько раз аккуратно промокните волосы, чтобы собрать излишки влаги, избегая трения.

ТАБАК И АЛКОГОЛЬ

В особом пояснении этот пункт, пожалуй, не нуждается: и табак, и алкоголь со временем делают наш организм уязвимым, и если волосы — ваша слабая сторона, то неприятные последствия могут коснуться, в первую очередь, именно их.

 
19:41 13.03.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись

Как избавиться от авитаминоза весной?


ОЛЬГА ЦЫГАНОВА

Врач высшей категории клиники «ДокторПластик»

рк
  • Большинству людей в межсезонье не хватает витамина D, при недостатке которого начинаются проблемы с усвоением кальция. Первые признаки его нехватки — сухость кожи, ломкость ногтей и тусклый цвет волос. С возрастом добавляется еще и повышенная ломкость костей.
  • В качестве превентивных мер можно посоветовать принимать по две капсулы витамина D в сутки — чаще всего такой дозировки достаточно. Перед началом курса в обязательном порядке пройдите дополнительное обследование — анализ крови на витамин D, по его результатам врач определит необходимую дозировку.
  • Кроме того, в этот период рекомендуется начать пить рыбий жир, содержащий непредельные жирные кислоты и витамин А.
  • Стандартная рекомендация — курс поливитаминных комплексов, содержащих суточную дозу витаминов разных групп. При наличии хронических заболеваний и во время беременности и грудного вскармливания витаминные комплексы должны назначаться лечащим врачом, который сможет оценить текущее состояние и подобрать безопасный препарат.
рыбий жирФОТОGETTY IMAGES

 
11:02 01.01.2017
Валентина Шевчук опубликовала запись

Это должна знать каждая женщина

Сохрани

1. репейное и касторовое масло — для роста волос.
2. абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей.

3. настойка перца горького — маски для роста волос.
4. мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки).
5. эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются.
6. морская соль — ванночки для ногтей и тела.

7. эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются.
8. масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи.
9. масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок.
10. салицилово — цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей 11. Витамины Е, а в капсулах — для питания сухих губ, на веки.
12. блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами 13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "Звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
14. масло чайного дерева — от прыщиков.
15. борный спирт — от прыщиков 16. Голубая глина — маски для тела и лица 17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках.
18. бодяга — от синяков 19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами 20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней.
21. миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу 22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос 23. Масляные витамины а Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч. ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос 24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы Prorealgirl.

Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь

Подарки

Ноябрь
пн вт ср чт пт сб вс
    01 02 03 04 05
06 07 08 09 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
Войти