20:43 13.03.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись

Как удалить пролившийся лак для ногтей

Опаньки, это случилось и лак еще не засох. Что можно сделать?

как удалить пролитый лак для ногтей

istock/MonikaBatich

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Сразу же промокните пятно тампоном с небольшим количеством жидкости для снятия лака. Небольшим потому что вам не нужно сильнее растворить пятно и загнать его вглубь. Промакивайте еще и еще новыми тампонами, пока пятно не станет бледным настолько, что больше уже из него не вывести.

Гораздо лучше, если у вас дома есть жидкость для разбавления лака — это средство намного эффективнее удалит лак с поверхностей, чем обычная жидкость для снятия лака.Но не рискуйте вещами, выбегая за новым средством, если лак уже пролился – время важно, ведь лак засыхает очень быстро. Лучше прикупите небольшую бутылочку разбавителя, когда в следующий раз выберетесь в косметический магазин за покупками.

После этого…

СИНТЕТИЧЕСКИЕ ТКАНИ

Никогда не используйте жидкость для снятия лака на синтетических тканях. По совести, синтетическая одежда после этого только на выброс. Вы можете попробовать жидкость без ацетона, но шансов мало. Если вещь вам очень дорога, попробуйте найти какую-нибудь прогрессивную химчистку. Да, а вот теперь можно и хоронить.

разбавитель для лакаЖидкость для разбавления лака (thinner)

НАТУРАЛЬНЫЕ ТКАНИ

Если вещь из натуральной ткани можно стирать, выстирайте ее обычным образом. Оставшиеся пятна можно будет удалить жидким отбеливателем. Только сначала попробуйте его на незаметной части, убедитесь, что не повредите рисунок.

КОВЕР

Состригите маникюрными ножницами кончики запачканных прядей.

ТВЕРДЫЕ ПОВЕРХНОСТИ

Сначала промокните пятно бумажным полотенцем, а затем так же влажным тампоном с жидкостью для снятия лака. Не лейте жидкости много. Осторожно, лакированные поверхности могут повредиться: проверьте на незаметном участке. После удаления лака протрите поверхность влажной тканью и отполируйте сухой.

 
19:05 10.03.2017
Ирина Кравец опубликовала запись

6 вещей, которые обязательно надо попробовать в сексе

Вы считаете, что испытали уже все возможные и невозможные удовольствия, которые способен доставить секс? Спешим вас разочаровать: вам есть к чему стремиться!

Для чего люди занимаются сексом? Странный вопрос, скажете вы. Для укрепления здоровья. Для удовольствия… Стоп! Именно об удовольствии сейчас и пойдет речь.

Как давно вы получали удовольствие от секса? Если он стал для вас «обязаловкой», рутиной, еще одним режимным моментом, вроде чистки зубов или физзарядки, вам срочно необходима встряска! Ибо, не получая никакого удовольствия от близости, вы рискуете превратиться в злобную неудовлетворенную тетку, ругающую молодежь за распущенность… К тому же, тетку незамужнюю. Оно вам надо?

Предложите своему партнеру попробовать кое-какие новые штучки, которых раньше не было в вашем арсенале любовных игрищ. Возможно, что-то вы возьмете на вооружение, а что-то забракуете. Однако разнообразие и азарт вам гарантированы!

Рельефный презерватив. Когда-то надо начинать! Для партнера, правда, мало что изменится, а вот для вас… Специальная ребристость презерватива способна принести немало новых сладострастных ощущений. Для особенных гурманов – изыски, вроде «усиков» или «шипов».


Взбитые сливки. Вы наверняка видели в кино, как он сладострастно слизывает с ее тела взбитые сливки… Почему бы не попробовать скопировать киногероев? Только предупреждаем заранее: взбитые сливки (а также жидкий мед) – вещество чрезвычайно липкое. После того, как муж, сгорая от возбуждения, доведет вас до оргазма, нежно касаясь кончиком языка самых чувствительных зон – скорее в душ! А там можно и продолжить.

Ванна вдвоем. Говорите, там тесно и неудобно? А вы попробуйте. Может быть, в результате неуклюжих телодвижений вы оба расхохочетесь и отправитесь продолжать начатое в спальне. А может, так изогнетесь и изловчитесь, что придумаете неожиданно удачную позу.

Штучки из секс-шопа. Не стоит воспринимать все товары оттуда, как произведения извращенного воображения. Ведь они могут разнообразить вашу сексуальную жизнь. Презервативы со вкусовыми добавками, вагинальные шарики, которые помогут держать в форме ваши интимные мышцы. А разве не интересно, какие новые ощущения может принести вибратор?


Секс перед зеркалом. Наблюдая саму себя в зеркале в самые интимные моменты, вы можете неожиданно почувствовать небывалое возбуждение, ведь все мы в душе немножко эксгибиционисты. Мало того: увидев свое отражение во время секса, вы можете прийти к выводу, что ваша фигура, несмотря на то, что не совсем отвечает стандартам Голливуда, еще очень даже неплоха…

Тишина и темнота. Договоритесь с мужем, что будете заниматься сексом в полной тишине и абсолютной темноте. Если для вас такое условие в новинку, вы сама поразитесь, насколько тишина и темнота возбуждают! У вас может возникнуть фантазия относительно личности своего партнера или того, что ваша комната прослушивается вражескими агентами… Словом, сделайте из тишины секс-игрушку!

 
00:59 18.02.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись

Как убрать мешки под глазами

Утро. Бессонная ночь с литрами кофе. Зеркало. И что мы видим в нем? Серое лицо, потухший взгляд и… мешки под глазами. Правда неприглядная картинка? А меж тем, статистика утверждает, что у 40 процентов женщин после тридцати лет мешки под глазами не такое уж редкое явление. И чем старше женщина – тем больше вероятность появления этого косметического дефекта.

Однако, мешки под глазами, не только делают нас внешне еще старше, это еще и признак не совсем нормальной работы почек и печени. Так что, если мешки появляются, несмотря на здоровый образ жизни, женский журнал MyWayOk настоятельно рекомендует проверить свое здоровье. Если же со здоровьем все в порядке, то мы подскажем, почему появляются мешки под глазами и как убрать их.

Все дамы знают, что после 25 лет кожа начинает терять свою упругость и требует более тщательного ухода. Особенно это заметно в области глаз – там кожа очень тонкая и чувствительная. А, учитывая, что все женщины любят улыбаться и плакать и вообще, создания эмоциональные, то не удивительно, что первые возрастные изменения появляются у глаз.

Есть и другой момент – с возрастом мы немного полнеем, и на лице тоже появляются излишки жировой ткани, которую тонкая кожа вокруг глаз не в состоянии сдержать. Такой косметический дефект можно убрать только при помощи пластических хирургов. Есть и менее кардинальные способы борьбы с мешками под глазами. С ними справятся в косметологических салонах, но только в том случае, если отеки связаны с проблемами оттока лимфы.

Поэтому, чтобы мешки под глазами не появлялись, за кожей вокруг глаз необходим тщательный уход. Начнем со снятия макияжа. Это очень важный момент и все дамы об этом знают, но не все придают этому большое значение. Средство для снятия макияжа должно быть высококачественным. Наносить его следует осторожно и снимать макияж еще более осторожно, чтобы не растянуть нежную кожу. Спать необходимо на подушке, которая поднимает голову выше туловища. Ну, и утром, желательно протирать веки кубиком льда – это, пожалуй, лучшее средство против отечности. Так же эффективны ледяные маски на глаза. Их продают в аптеках, очень удобны в применении: положил в морозильник, утром достал, положил на глаза и минут 10 полежал. Как результат – красивые глаза на весь день.

После чего переходим к зарядке для глаз. Во-первых, она помогает убрать мешки под глазами, во-вторых, это отличная профилактика проблем со зрением. Итак, лучше сесть в позу лотоса, глубоко вдохните, спина прямая. Смотрим по очереди в разные стороны: вверх-вниз, вверх-вниз, вправо-влево, вправо-влево. Повторить 5-6 раз. Следующее упражнение: глубоко вдохните, на выдохе сильно зажмурьтесь на 2 секунды, расслабьтесь. 5 подходов, как говорят спортсмены. И последнее, глазами водим по кругу по часовой стрелке и обратно. Эти простенькие упражнения укрепляют глазные мышцы и способствуют оттоку излишком лимфы с нижнего века.

Если же все вышеперечисленные способы не помогают и постоянно возникает вопрос – как убрать мешки под глазами, то можно попробовать народные методы борьбы.

1. 1 чайную ложку черного чая заварить в ¼ стакана кипящей воды, минут 30 настаивать, процедить. Смочить ватные диски и положить на глаза минуты на 2, меняя их несколько раз. После примочек протереть глаза кусочком льда и нанести питательный крем для век.

2. Столовую ложку цветков васильков залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Ватные тампоны или диски смочить теплым отваром, наложить на глаза минут на 20.

3. Картофель отварить в мундире, разрезать пополам, когда он остынет и станет теплым положить на глаза минут на 30.

4. Так же можно использовать и сырой картофель. Натереть 1 картофелину на мелкой терке, переложить сырое пюре в марлю и наложить на веки.

5. Очень хороши и компрессы из шалфея. Чайную ложку шалфея залить пол стаканом кипящей воды, настоять под крышкой 10-15 минут. Процедить и разделить на 2 части, одну охладить, другую подогреть. Поочередно накладываем смоченные диски на глаза, делая контрастную ванну для глаз. Эту процедуру лучше проводить перед сном. После нее обязательно нужно нанести на веки специальный крем.

6. Кусочек тыквы, очистить от кожуры, натереть на мелкой терке, залить водой и варить до готовности. Готовую кашицу из тыквы размять деревянной ложкой и смешать с 1 чайной ложкой меда, тщательно перемешать. Положить смесь в марлевую салфетку и положить на глаза минут на 10. Смыть остатки маски отваром хвоща полевого.

Возьмите за правило, делать каждый день легкий массаж для век. Он не только позволит убрать мешки под глазами, но является отличным средством в борьбе против морщин. Только массаж надо делать очень аккуратно, чтобы не повредить и не растянуть чувствительную кожу век. На веки наложите крем. Начинаем с постукивания верхнего века, направляясь от внутреннего уголка века к внешнему. Потом идем в обратную сторону по нижнему веку. Повторяем несколько раз, пока весь крем не впитается.

Замечено, что женщины, которые тщательно следят за здоровьем, реже страдают от отеков под глазами. Собственно это не так уж и сложно. Нужно не злоупотреблять острой и соленой пищей, на ночь много не пить, особенно кофе. Если есть расположенность к отекам – откажитесь от пива и сигарет. Больше гуляйте на свежем воздухе, меньше гримасничайте – и вы всегда будете свежей и ухоженной.

Наталья Торопова

 
09:34 09.02.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись

ЧЕМ ЖЕ ТАК ПОЛЕЗНЫ БАНАНЫ?

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана — вещества, из которого вырабатывается серотонин — гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.
2. Бананы — единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.
5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.
6. Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.
7. Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.
8. При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт.
9. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.
10. Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.
11. Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно — уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.
12. Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.
13. Для женщин. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.
14. Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.
15. Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.
16. Иммунитет. В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет.
17. Почки. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни.
18. Тошнота. Бананы — великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.
19. Зуд от укусов насекомых. Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых — просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут.
20. От жары. У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару.
21. Бросить курить. При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы — большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.
22. Повышение умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам.
 
11:14 08.02.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись

Кокосовое масло

Рецепты масок для лица на любой вкус
1. Живительная маска, которая подойдет для любого типа кожи. Чайную ложечку масла следует смешать с 30-ю граммами рисовой муки, затем довести свежезаваренным зеленым чаем до желаемой консистенции.
2. Маска с добавлением кофе. Смешать молотый кофе с растопленным кокосовым маслом до образования густой однородной кашицы.
3. Молочная маска для сухой и чувствительно кожи. Соедините между собой кокосовое масло, мякиш свежего ржаного хлеба и две ложки теплого молока.
4. Апельсиновая маска для подтяжки дряблой, увядающей кожи. Соединить кокосовое масло с белой, голубой или розовой глиной, добавить 3 капли апельсинового масла.
5. Маска с яичным желтком для сухой шелушащейся кожи. Куриное яйцо помыть под проточной водой. Отделить желток от белка, смешать его с кокосовым маслом, добавить одну каплю ромашкового масла.
6. Освежающая маска с добавлением спелой хурмы для нормальной кожи. Мякоть хурмы перетереть в пюре, влить масло кокоса и жидкий мед. Добавить кукурузный крахмал до образования сметанообразного состояния.
7. Маска для склонной к появлению прыщей кожи. Приготовленное по данному рецепту средство способно не только предотвратить появление высыпаний, но и отлично снять воспаление. В кокосовое масло влейте ложку лимонного сока, добавьте мед и три капельки масла чайного дерева. Готово!

 
10:20 08.02.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись

Полезные советы

Каждый день мы, сами того не подозревая, выбрасываем в мусорное ведро весьма действенные лекарства. Речь идет о самых обычных отходах, остающихся после приготовления пищи, — многие из них могут принести пользу здоровью.
ЯИЧНАЯ СКОРЛУПА полезна при ломкости ногтей, кровоточивости десен, астме, артритах, остеопорозе, костных травмах, ревматизме, крапивнице, запоре, бессоннице. Следует добавлять скорлупу в пищу беременным женщинам, а также детям от года до 6 лет. Лечебным эффектом обладает только скорлупа сырых яиц. Яйца тщательно моют в теплой воде с мылом, вылив белок и желток, удаляют пленку, выстилающую изнутри скорлупу. Подсушивают скорлупу 2—3 ч (но не на солнце — кальций на свету разлагается), для детей скорлупу нужно прокалить в духовке. Растирают ее в пудру (лучше в фарфоровой ступке, но можно и смолоть в кофемолке). Хранить пудру нужно во флаконе из темного стекла под ваткой; принимать с творогом, кашей по 1,5—2 г в день в зависимости от возраста (одна скорлупка весит 3,5—5 г).
КАРТОФЕЛЬНЫЕ ОЧИСТКИ полезны при гипертонии: очистки заливают кипятком (так, чтобы вода немного покрывала их), варят 10 мин, настаивают до охлаждения, пьют отвар по 2 ст. л. 4 р. в день до еды. При геморрое кастрюлю емкостью 3—5 л заполняют картофельными очистками, заливают их водой и отваривают. Выливают все содержимое в подходящий сосуд типа ночного горшка и, сев на него, принимают 15—20 мин паровую «ингаляцию». При бронхите очистки кипятят 10—15 мин, слив воду, растирают их до однородной массы, затем заворачивают в марлю и ставят компресс на грудь.
ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА избавляет от насморка: в кипящую воду всыпают 4 ст. л. измельченной луковой шелухи и дышат этим паром 3—5 мин. Настоем из луковой шелухи полощут горло и рот при ангине, стоматите, пародонтозе и флюсах: 3 ч. л. сухой измельченной шелухи залейте 0,5 л горячей воды, доведите до кипения, дайте настояться 4 ч. При цистите 3 ч. л. измельченной шелухи заваривают 2 ст. кипятка и настаивают 30 мин. Принимают по 1/4 ст. 2 р. в день 3—5 дней. При варикозе принимают настойку луковой шелухи: 2 ст. л. измельченной шелухи на 100 мл водки, настаивают неделю, процедив, принимают по 20 капель 2—3 р. в день за 30 мин до еды. АРБУЗНЫЕ КОРКИ добавляют в ванну при остеохондрозе: 300—400 г свежих измельченных арбузных корок на ванну; лечебный курс —15 ванн. При отеках корки используют как мочегонное: 1 часть измельченных корок отваривают в 10 частях воды, процедив, принимают по 1/2 ст. 3—4 р. в день. Зеленая кожура арбуза (верхний плотный слой) помогает при воспалении толстой кишки: 80—100 г сушеной кожуры заливают 0,5 л кипятка, настаивают до охлаждения и пьют по 1/2 ст. 4—5 р. в день.
ДЫННЫЕ КОРКИ уменьшают боль при ангине и бронхите — компресс из корок ставят на грудь и горло. Считается, что, часто прикладывая дынную кожуру ко лбу, можно избавиться от простуды за 2—3 дня. Дынная ванна помогает снять симптомы аллергии: в теплую воду добавляют 2 ст. нарезанных дынных корок; курс лечения — 7 ванн. Дынные семечки повышают потенцию: смолотые в порошок сухие семена принимают по 1 ч. л. 3 р. в день.
БАНАНОВАЯ КОЖУРА, приложенная внутренней стороной к месту ушиба, предотвращает появление отека, синяка и снимает боль. Бородавки исчезнут, если их 2—4 р. в день натирать белыми прожилками, расположенными между мякотью и кожурой банана. Плюс на ночь накладывать на бородавки кусочки банановой кожуры (внутренней стороной к коже), закрепляя их пластырем. ЦИТРУСОВАЯ КОЖУРА, добавленная в ванну, укрепляет нервную систему: 1 ст. свежей измельченной кожуры любого цитруса залейте 3 л кипятка, настояв 1 ч, вылейте в теплую ванну. Шкурки цитрусовых можно нарезать мелкими кусочками и положить на батарею — под действием тепла они будут выделять дезинфицирующие воздух вещества. При грибке на ногтях на них накладывают кусочки свежей цедры любого цитруса (верхней стороной к ногтю). Цедру фиксируют лейкопластырем и заменяют по мере высыхания. При перхоти измельченную цедру 1 лимона залейте 1 ст. кипятка, настаивайте 30 мин, процедите и втирайте полученный настой в корни волос за 30 мин до мытья головы.
ГРАНАТОВАЯ КОЖУРА используется для полоскания рта при кровоточивости десен, стоматите: 1 ст. л. сухой измельченной кожуры заливают 1 ст. горячей воды, кипятят 30 мин, процеживают и доводят объем до 1 ст. Пасту, приготовленную из отваренной кожуры и зерен граната, накладывают на пораженные места при экземе. Перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогают избавиться от тревоги, снять возбуждение. Гранатовые косточки полезны при гормональных нарушениях в климактерический период — их нужно съедать вместе с зернами граната.
ОРЕХОВАЯ СКОРЛУПА укрепляет волосы: скорлупу сжигают, золу добавляют в воду и втирают эту смесь в кожу головы за 30 мин до мытья. Зеленую кожуру свежесобранных орехов, размяв, прикладывают к больным местам при ревматизме. Внутренние перегородки грецких орехов полезны при пониженной функции щитовидной железы. Их можно добавлять в чай, а можно приготовить отвар: 1/2 ст. перегородок залить 2 ст. воды, 10 мин кипятить на слабом огне, затем остудить и процедить; пить по 1 ст. л. 3 р. в день до еды в течение 10 дней.

 
18:54 20.01.2017
Ирина Кравец опубликовала запись

Как отличить болезнь Альцгеймера от простой забывчивости

Как отличить болезнь Альцгеймера от простой забывчивостиВ каких случаях нужно "бить тревогу".

С возрастом вы можете иногда забывать о том, где вы оставили ключи от квартиры или имя соседки, встретившейся вам на рынке, передает Хроника.инфо со ссылкой на medic.ua.

Эти небольшие провалы в памяти случаются и это один из нормальных аспектов возраста, такой же как проблемы с суставами, морщины и ухудшение зрения.

Для того, чтобы смягчить проблему, вы можете вести дневник, класть вещи на определенные места каждый раз и тренировать память с помощью логических игр и кроссвордов.

Однако потеря памяти в некоторых случаях может говорить о наличии болезни Альцгеймера, поэтому важно уметь вовремя отличить «обычную» забывчивость от серьезного заболевания.

Причины забывчивости

В большинстве случаев нет никакой причины для беспокойства. И если вы потеряли что-нибудь или забыли чье-то имя, вовсе не означает то, что у вас есть болезнь Альцгеймера. Ухудшения памяти могут быть признаком старения или других факторов:

Депрессия
Побочные эффекты лечения
Злоупотребление алкоголем
Нехватка витамина В12 или сбои в работе щитовидной железы
Стресс и беспокойство любого рода
Болезнь

Забывчивость: когда это нормально?

Одним из симптомов серьезных нарушений памяти является то, что человек не осознает, что есть проблема. Зачастую, близкие люди могут замечать проблему, в то время, как сам больной этого может и не осознавать. Если ваши родные часто говорят вам о провалах в вашей памяти – это может быть симптомом заболевания, и чтобы не пропустить раннюю стадию, вам стоит обратиться к врачу за консультацией.

Давайте попробуем определить, какие проблемы с памятью могут быть тревожным симптомом, а какие являются нормой?

Норма: Вы забываете о том, что собирались встретиться с кем-то, но вспоминаете об этом позже.

Причина для беспокойства: Вы спрашиваете близких и друзей об одних и тех же вещах опять и опять, либо вам требуется их помощь, чтобы выполнять те задачи, с которыми вы успешно справлялись раньше.

Норма: Вы ошибаетесь при оплате счетов и т.д.

Причина для беспокойства: Вам трудно выполнять любые действия, связанные с цифрами, вы забываете рецепты тех блюд, которые часто готовите и т.д.

Норма: Вам иногда нужна помощь с техникой: микроволновкой, настройкой пульта для телевиденья и т.д.

Причина для беспокойства: Вы все время забываете, как пользоваться домашней техникой и вам трудно ориентироваться на хорошо знакомой местности.

Норма: Вы забываете, какой сегодня день недели, но позже вспоминаете об этом.

Причина для беспокойства: Вы оказываетесь в каком-либо месте и не помните, как туда добрались.

Норма: У вас ухудшается зрение с возрастом.

Причина для беспокойства: Вы плохо определяете расстояние и цвет. Вы иногда не узнаете себя в отражении в зеркале.

Норма: Вам иногда трудно подобрать нужные слова.

Причина для беспокойства: Вы неправильно применяете слова, неправильно называете предметы. Вы останавливаетесь в середине предложения и не помните, о чем говорили.

Норма: Вы иногда теряете очки, пульт и т.д.

Причина для беспокойства: Вы кладете вещи в странные места и не можете представить, куда могли их положить. Вы даже можете обвинить других в краже этих вещей.

Норма: Вы иногда забываете, куда потратили деньги.

Причина для беспокойства: Вы все время забываете, куда потратили деньги. Вы также забываете о других вещах: гигиене, стирке, становитесь неопрятны и т.д.

Норма: Вы иногда устаете от работы, семьи и социума.

Причина для беспокойства: Вы не можете больше заниматься своим хобби и перестаете общаться с людьми, хотя раньше у вас не было с этих проблем.



Норма: Вы иногда становитесь раздражительны.

Причина для беспокойства: Вы постоянно ощущаете тревогу, депрессию, дискомфорт или страх.
 
11:53 29.10.2016
Даша Басова опубликовала запись

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА СЧИТАТЬ

Если ребенку уже исполнилось 1,5-2 года, можно приступать к изучению цифр и счету. Чем раньше малыш научится считать, тем легче ему будет учиться дальше. Самое главное в этом деле — заинтересовать кроху, а не заставлять. Несколько советов помогут вам учиться считать, играя. • Считайте предметы, которые вас окружают Пусть это будет посуда, конфеты в вазочке, яблоки, карандаши, одним словом — все, что видите вокруг. А чтобы ребенок запомнил, как выглядит сама цифра, купите набор цифр на магнитах или просто записывайте их на магнитной доске. • Считайте пальчики Начиная обучение, покажите малышу, как считать на его пальчиках, можете также и на своих. Превратите появление и исчезание пальцев в игру-фокус: убирайте и добавляйте пальцы, закрывая их другой рукой, чтобы у ребенка складывалось впечатление, что они исчезают. • Картинки и карточки с цифрами и предметами Наглядный материал очень поможет в обучении. Вы можете положить один предмет, объясняя что он один, и показывая ему картинку с изображением цифры 1. Не торопитесь, пускай малыш запомнит сначала счет до 3, затем можно и до 5, затем — до 10. С помощью картинок с цифрами и реальных предметов ваш ребенок научится не только считать, но и сопоставлять количество предметов с цифрами. • Мультфильмы Что касается мультиков, объяснять и расписывать не нужно. Сейчас много хороших и красочных развивающих мультфильмов, где добрые и интересные персонажи помогут малышу понять значение цифр и улучшат их запоминание. • Книжки и журналы Хорошие, красочные книжки и журналы тоже являются отличным обучающим пособием. Они помогут разнообразить ваши с малышом занятия и станут для вас большими помощниками. Такие книги можно приобрести в любом детском книжном магазине. • Магниты Купите красивые и яркие магниты с цифрами. Лучше всего прикрепить их на холодильник, тогда малыш постоянно будет на них смотреть, что поможет ему зрительно быстрее запомнить, • Раскраски Этот способ помогает малышу быстро запомнить новую цифру. Рисуйте цифры, с которыми ребенок знакомится, а затем вместе с ребенком раскрашивайте их. Также можете рядом рисовать интересные предметы или смешных персонажей, тогда процесс обучения будет более веселым и интересным. • Счет ступенек Очень многие родители именно этим способом быстро научили ребенка считать до 10. Идя домой или из дома, гуляя в парке, вы можете вместе с малышом считать их. Шаг за шагом вместе с ним повторяйте цифры в порядке пройденных ступенек. Результат не заставит себя долго ждать. • Счет на прогулке Попросите малыша во время прогулки найти, например, 2 скамейки, 3 дерева, 1 котика. Для удобства можете взять с собой карточки с изображением цифр. Тогда ребенок сможет сразу не только посчитать, но и показать нужную цифру. Научить ребенка считать не так уж сложно. Превратите обучение в игру и не успеете заметить, как вам малыш будет уверенно считать. Главное, чтобы ваши занятия были регулярными. Занимайтесь с ним каждый день и уже скоро будет заметен результат.

 
21:14 01.10.2016
Ирина Кравец опубликовала запись

Продукты питания, наносящие вред зубам

769_large
Мы все знаем, что сахар зубам не товарищ. Однако, сахар — это не единственный продукт, способный негативно повлиять на здоровье полости рта. Русская стоматология в Барселоне Diente Sano предоставляет список из 7 вредных для зубов продуктов.

1. Леденцы и ириски.

2. Быстрые углеводы.

3. Сухофрукты.

4. Кислое.

5. Газированные напитки.

6. Энергетические и спортивные напитки.

7. Попкорн.

Постарайтесь минимизировать употребление этих продуктов и, конечно же, не забывайте про уход за полостью рта и регулярные визиты к стоматологу.

 
10:09 22.07.2016
Натали Макеева опубликовала запись

Как правильно собирать малину?

Ответ эксперта
0
+
-

Евгений Ярославцев, кандидат с.-х. наук

Какие ещё правила? – спросят многие дачники. Даже медведи в лесу собирают и едят малину без всяких правил! Но то лес, а в саду без них нельзя.

Главное, что должен твёрдо запомнить каждый садовод, – плоды малины не должны падать на землю под кустами. Потому что их семена прорастут, сеянцы засорят основной сорт, и через несколько лет урожай с вашей плантации ухудшится на порядок. А если кидать больные или червивые ягоды, вы собственными руками соз­дадите рассадник болезней и вредителей в малиннике.

Чтобы перезрелые плоды не падали на землю, малину нужно собирать часто – максимум через два дня на третий, а в идеале – ежедневно. При этом делать это нужно тщательно. Ряды обходят с обеих сторон, каждую сторону в прямом и обратном направлении. Ягоды срывают осторожно, придерживая веточку свободной рукой. Все безнадёжно повреждённые и загнивающие плоды тоже нужно собирать, но в отдель­ную посудину. Слегка затронутые малинным жуком ягоды складывают в третью ёмкость – после сортировки их можно использовать для переработки.

Если ваше время ограничено, можно собрать все ягоды в одну тару, заморозить в морозилке в плоских поддонах, а рассортировать через 3–4 часа или позже.

 
18:14 10.07.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись

Уникальный сбор трав для очищения легких курильщика

Легкие каждого жителя современного мегаполиса страдают от неблагоприятных условий окружающей среды. Курильщики страдают вдвойне. Для того чтобы бережно очистить легкие можно использовать уникальный сбор трав, обладающий выраженным отхаркивающим, противовоспалительным, бактерицидным и успокаивающим действием.

Уникальный сбор трав для очищения легких курильщика:

Приготовление и применение: необходимо взять по одной столовой ложке чабреца, мяты, душицы и ромашки, залить двумя литрами кипятка, дать настояться в течение получаса, после чего процедить.

Принимать целебный отвар следует по 200 мл дважды в день за полчаса до еды.

 
19:49 04.07.2016
Натали Макеева опубликовала запись

КАКОЙ БАНАН ПОЛЕЗНЕЕ: ЗЕЛЁНЫЙ ИЛИ ПЕРЕЗРЕВШИЙ?

Многие люди задаются вопросом, когда стоит есть банан — когда он только пожелтел, или когда уже весь покрылся темными точками. Это тем более сложно, учитывая, что питательный профиль банана меняется по мере его созревания. Вы, скорее всего, замечали, что чем более спелым кажется банан, тем он слаще на вкус. Это потому, что ферменты в тканях плода постоянно разрушают крахмал (длинную полимерную форму сахара) и превращает его в простые сахара (моносахариды, дисахариды), которые и дают ему сладость. Поэтому когда вы едите переспевший банан, то по сути поглощаете чистый сахар. Но это только одна часть истории. Японские исследователи доказали, что банан имеет антиоксидантные и противораковые свойства, и проявляются они лучше всего как раз тогда, когда желтый банан покрыт темными пятнами. Эти пятна известны химикам как соединение TNF, и они весьма эффективны в борьбе с аномальными клетками в вашем теле. Чем больше темных участков на шкурке фрукта, тем лучше он повышает ваш иммунитет. Так что зрелый банан — одно из эффективных противораковых средств. Желтый банан с темными пятнами в 8 раз эффективнее зеленого банана с точки зрения его пользы для здоровья. Плюс ко всему, переспелый банан — отличный выбор, когда ваше тело нуждается в быстром повышении уровня сахара. Это когда, например, вы чувствуете себя очень подавленным и усталым. Но если вы боитесь растолстеть, хотя бананы лежат на вашем рабочем или кухонном столе всегда, то ваш выбор — зеленые фрукты. Они не такие калорийные. Выбирайте те, которые на нашем рисунке находятся над цифрами 3 и 4.

 
16:30 25.06.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись

Лекарства для младенцев: за и против

Некоторые мамы не только отказываются от вакцинации младенцев, но и настороженно относятся вообще к любым лекарственным средствам. Можно ли давать таблетки младенцам? На что стоит обратить внимание при выборе лекарств для новорожденных? Наш постоянный автор Тутта Ларсен задала эти вопросы экспертам.

Лично я не склонна «залечивать» детей и считаю, что иногда медики просто бездумно назначают малышамантибиотики. С другой стороны, все-таки есть множество средств, которые могут облегчить уход за ребенком и ускорить выздоровление. Так как же быть?

Тутта Ларсен

Первый эксперт нашей программы – доцент кафедры гигиены питания Кемеровской государственной медицинской академии Елена Суглобова – высказывается за использование лекарств даже на первом году жизни ребенка. Если врач назначает малышу таблетки, то маме можно спокойно ему довериться. Кроме того, у детей до трех месяцев могут быть колики, которые длятся до трех часов в день. Конечно, в этом случае ребенку стоит помочь, например, использовать препараты на основе симетикона.

При высокой температуре, когда режутся зубки, или при вирусных инфекциях без лекарств также не обойтись. Иногда такие инфекции могут осложняться и бактериальными воспалениями: отитом, бронхитом, пневмонией. Во всех этих случаях прием медикаментов будет необходим.

Врач-педиатр Анна Тажерова, наоборот, считает, что в первый год жизни вмешиваться в организм ребенка нужно очень осторожно. В этот период у малыша формируются все системы организма и иммунитет, поэтому вмешательство должно быть обоснованным. Сейчас очень часто лекарства назначают просто «на всякий случай». Если ребенок здоров и развивается нормально, то рутинное, профилактическое назначение препаратов врач считает необоснованным.

Например, при ОРВИ часто назначают антибактериальные препараты, которыми вылечить вирусную инфекцию просто невозможно. Конечно, есть патологии, при которых применения лекарств не избежать, в остальных случаях родителям нужно сравнить на чашах весов пользу лекарства и риски, которые будут при его применении.

 
19:14 22.05.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись

Совет по стирке



Она бросила в стиральную машину шарик из фольги. Теперь я тоже так делаю!

Производители каждый год выпускают новые модели стиральных машин, но стирка порой все равно похожа на лотерею. Иногда на одежде сохраняются пятна, отсутствует свежесть или остаются разводы от ополаскивателя.


Наверняка вы знаете, что алюминий уменьшает статическое электричество, и, следовательно, усиливает действие моющего средства. Просто скатайте плотные шары из фольги и положите в барабан с бельем при следующей стирке.

Один и тот же шарик можно использовать до полугода.

Лучше один раз проверить и убедиться в надежности результата, чем тратить деньги на дополнительные химические моющие средства, которые не всегда работают так, как хотелось бы.

 
15:59 16.05.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись

Продукты,которые нельзя хранить в холодильнике

.6 типов продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике., 6 типов продуктов,которые нельзя хранить в холодильнике

Есть такие продукты, которые противопоказано хранить в холодильнике. К таким продуктам относятся:

1. Хлеб

Если хранить его в холодильнике, то он очень быстро засыхает и впитывает в себя запахи, как губка. Можно, конечно, предварительно положить хлеб в герметичную коробочку, и тогда продукт останется свежим.

2. Овощи, содержащие большое количество воды: баклажаны и кабачки, огурцы, помидоры.

Эти овощи очень любят тепло и хранить их нужно при комнатной температуре. Если же хранить их в холодильнике, то они могут потерять вкус, покрыться темными пятнами и начать гнить.

3. Картофель

При низких температурах крахмал, содержащийся в картошке, превращается в сахар. Картофель лучше всего хранить в бумажном пакете в кладовке или погребе.

4. Конфеты и шоколад

На поверхности шоколада образуется конденсат, который спустя время засыхает. Шоколад начинает покрываться мелкими кристаллами сахара, что влияет на потерю вкусовых свойств и эстетического вида.

5. Цитрусовые, хурма, гранаты и другие экзотические фрукты

С ними нужно быть аккуратными — тропические фрукты могут подгнить и начать выделять вредные вещества. Для их хранения нужно завернуть их в бумагу и убрать в сухое темное место, например в шкаф или на кухонные полки.

6. Чеснок и лук

Самыми лучшими условиями для лука и чеснока являются — темное прохладное место и сетка. Она создает необходимую вентиляцию воздуха.

 
16:51 13.05.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись

Что делать, чтобы волосы оставались дольше чистыми?

 Что делать, чтобы волосы оставались дольше чистыми?, волосы,чистые,мыть

Многие не понаслышке знают о том, что такое жирные волосы на следующий после мытья день. Естественно, это не только неприятно, но еще и создает дополнительные трудности. Чтобы волосы сохранить чистыми как можно дольше ополаскивайте голову после мытья прохладной водой, пользуйтесь феном без фанатизма, так при сушке волосы становятся сухими и провоцируется выделение кожного сала. Кроме того, используйте только подходящие вашему типу волос шампуни, бальзамы, маски. Например, обладательницам жирных волос противопоказано использование питательных средств, ведь они больше утяжеляют и жирнят волосы. Зимой не избежать более быстрого загрязнения волос, так как большинство носит шапки, под которыми волосы трутся друг о дружку и, соответственно, пачкаются быстрее. Использование укладочных средств сокращает период чистоты волос, ведь к ним прилипает вся пыль из окружающей среды. Неправильное питание также способствует более интенсивному выделению кожного сала. Кроме того, если ваши волосы тонки от природы и необъемны, то они тоже испачкаются быстрее, поскольку они плотно лежат на коже головы и часто трутся. Проблему можно решить, если вы будете приподнимать корни волос, тогда кожное сало не так быстро будет попадать на них. Не забывайте использовать маски для волос, уменьшающие жирность, и полоскать волосы травяными отварами.

 
13:25 11.05.2016
Даша Басова опубликовала запись

Что делать,если разбился градусник

Тщательно — именно это главное в процессе уборки ртути. Данную инструкцию, также стоит детально изучить, во избежание несчастных случаев.

Что делать если разбился градусник?, градусник,ртуть

Не секрет, что ртуть очень опасна, но особенно опасны ее пары. При их вдыхании, человек может получить очень серьезные повреждения организма.

Стоит отметить, что температура, при которой ртуть начинает испаряться 18 градусов по Цельсию, а значит, чем температура в помещении выше, тем быстрее нужно принимать соответствующие меры.

Что делать если разбился ртутный градусник?

Если вы разбили градусник, вам в первую очередь нужно тщательно, правильно и оперативно убрать ртуть.

Самый худший вариант — испарение всей ртути в очень краткие сроки (например, попала в нагревательный прибор или вылилась под радиатор) и при плохо проветриваемом помещении.

1. Выведите из помещения всех людей и животных.

2. Сделайте температуру в помещении как можно ниже, чтобы уменьшить уровень интенсивности испарения:

— откройте окно и закройте дверь комнаты

— включите кондиционер

— выключите все нагревательные приборы (батарею)

3. Следите за тем, чтобы ртуть не попала на подошву обуви, и вы не разнесли ее по помещению.

4. Приготовьтесь собирать ртуть:

— наденьте резиновые перчатки (ртуть не должна соприкасаться с кожей)

— обуйте бахилы (если их нет, обмотайте ноги полиэтиленовыми пакетами)

— наденьте ватно-марлевую повязку, заранее смочив ее водой с содой (можно без соды)

Разбился градусник. Как собрать ртуть?

Приготовьте стеклянную банку, налейте в нее холодной воды. Соберите ртуть и осколки градусника и поместите их в банку с водой (вода не даст ртути испариться).

Все нужно делать тщательно, и собрать всю ртуть из всех уголков и щелей.

Собрать капельки-шарики ртути можно:

— шприцем или резиновой грушей (самый эффективный способ)

— двумя листами влажной бумаги или газеты

— пластырем

— скотчем

— мокрой ватой

— пластилином

— мокрой кисточкой (для рисования, бритья и т.п.).

* В случае если ртуть оказалась под плинтусом, его нужно снять и все проверить.

* При длительной сборке ртути делайте перерыв каждые 15 минут, выйдя на свежий воздух.

* Если у вас пол деревянный, то вероятней всего в нем есть щели, а это значит, что несколько серебристых капель ртути вполне могли там “спрятаться”. При комнатной температуре, они начнут выделать ядовитые пары. В таком случае, вам придется сделать внеплановым ремонт, иначе вы не сможете убрать ртуть.

1. В роли совка используйте листок бумаги или фольги, а в роли веника подойдет мягкая маленькая кисточка или вата, смоченная в 0.2-процентном растворе марганцовки.

2. Начните аккуратно накатывать шарики ртути на бумажный совок.

3. Далее аккуратно стряхните ртуть с листа бумаги или ваты в стеклянную банку с холодной водой или раствором марганцовки.

4. Есть еще мнение, что для сбора ртути может помочь медная или алюминиевая проволока. Маленькие шарики ртути к такой проволоке будут прилипать. Потом их можно скатать в большие шарики и поместить в стеклянную емкость.

5. Очень маленькие шарики можно собрать с помощью лейкопластыря, к которому они просто будут прилипать.

6. Ртуть, которая “спряталась” в щели пола, можно посыпать песком и потом ее свободно можно кисточкой вымести на бумагу.

7. Когда вы собрали всю ртуть в банку с холодной водой, закрутите плотно крышку и саму банку держите подальше от нагревательных приборов и прямых солнечных лучей.

* Выбрасывать банку нельзя. Позже ее нужно сдать в предприятие, которое специализируется в утилизации ртутьсодержащих отходов. Вы также можете обратиться в МЧС.

Демеркуризация

2.1. Демеркуризация хлоркой

— Приготовьте в пластиковой емкости раствор отбеливателя, содержащий хлор. Раствор нужно сделать из расчета 1 столовая ложка на 5 литров воды.

— С помощью губки или половой тряпки, обработайте место загрязнения, включая все щели. Спустя 15 минут смойте раствор водой.

— Использованную губку или тряпку не выбрасывайте, а сдайте в специализированные предприятия.

— В течении следующих 2-3 недель нужно регулярно промывать пол хлорсодержащим раствором.

— В течении долгого времени желательно держать приоткрытое окно.

2.2. Демеркуризация марганцовкой

— Приготовьте раствор марганцовки так, чтобы он был темно-бурого цвета, и почти не прозрачным.

— Добавьте в растров 1 ст. л. соли и 1 ст. л. уксусной эссенции (можно ее заменить щепоткой лимонной кислоты, или 1 ст. л. средства от ржавчины).

— Используя кисточку или щетку, обработайте место загрязнения, включая все щели.

— Оставьте раствор на поверхности на 1-2 часа. Если в это время раствор будет высыхать, смачивайте это место водой.

— Стоит отметить, что от раствора могут остаться трудно выводимые пятна.

— Приготовьте мыльно-содовый раствор из расчета 40 грамм тертого мыла и 50 грамм соды на 1 литр воды и обработайте им место загрязнения.

— На протяжении следующих нескольких дней, данную процедуру нужно регулярно повторять, при этом раствор марганцовки уже выдерживается меньшее время.

— Не забывайте регулярно проводить влажные уборки и проветривать помещение.

Если разбился дома градусник. Что делать после демеркуризации?

— создайте сквозняк — интенсивный поток воздуха помешает концентрации паров ртути

— промойте вашу обувь марганцовкой и/или мыльно-содовым раствором

— перчатки желательно вовсе утилизировать, используя вышеуказанные рекомендации

— рот и горло нужно прополоскать легким раствором марганцовки (цвет светло розовый)

— хорошо почистите зубы

— примите активированный уголь (2-3 таблетки)

— обильное питье (чай, сок) поможет вывести из почек возможные ртутные образования.

Куда звонить, если разбился градусник:

— Можно позвонить в местную службу спасения, где вам подскажут, как дальше действовать. Возможно, они и сами смогут прийти и забрать ртуть. Если ртуть вы смогли собрать сами, то до их приезда поместите банку с ртутью на балкон или другое прохладное место.

— Чтобы собрать ртуть вам могут помочь специалисты из организаций, которые занимаются демеркуризацией, например научно-производственное предприятие “Экотрон”. Данное предприятие может самостоятельно собрать ртуть и помочь с неисправными градусниками.

Также вам может помочь служба экстренного реагирования “ХРЛ”.

— Если у вас есть сомнения по поводу безопасности воздуха в доме после уборки ртути, можете обратиться в районные центры гигиены и эпидемиологии, где специалисты могут провести лабораторное обследование на содержание паров ртути.

Что нельзя делать, если разбился градусник с ртутью

1. Не создавайте сквозняк до уборки ртути.

2. Не выбрасывайте разбившийся градусник в мусоропровод — всего 2 грамма испарившейся ртути хватит, чтобы загрязнить 6000 куб. м.

3. Не собирайте ртуть с помощью веника — его жесткие прутья могут размельчить шарики ртути и разбросать по еще большей территории.

4. Не используйте пылесос для сборки ртути. Воздух что пылесос продувает, ускорит испарение ртути. Более того, если собрать ртуть пылесосом, то далее его не только нельзя использовать, но и вообще избавится от него, причем лучше всего закопав или уничтожив.

Даже если вы используйте самый современный пылесос, с улучшенными фильтрами, которые могут задержать ртуть, некоторые ее части все же осядут в гофрированном шланге. Это значит, что шланг придется обработать так, как было указано выше, что не так уж и просто.

5. Если ртуть попала на диван или ковер, нельзя их выбрасывать. Стоит также отметить, что и химчистка не самое лучшее решение.

— Ковер нужно свернуть от краев к центру, чтобы не дать ртутным шарикам разлететься.

— После этого приготовьте полиэтиленовый пакет или пленку и оберните в него ковер или покрытие, что вошло с ртутью в контакт. Заворачивать нужно тоже от краев к центру.

— Уберите ковер на балкон, в гараж или на улицу.

Вы также можете:

* Отдать вашу вещь в организацию, которая специализируется на сборе ртутьсодержащих отходов.

* Вызвать специалистов по демеркуризации, чтобы они удалили ртуть.

6. Не стирайте одежду, на которую попала ртуть. Лучше привести ее в негодность, чтобы никто ее не одел.

А еще лучше такую одежду, вместе с тряпками и остальными материалами, что контактировали с ртутью, запаковать в плотный полиэтиленовый пакет и передать в организацию, занимающуюся сбором отходов, которые содержат ртуть.

7. Не выбрасывайте ртуть в канализацию, где она может осесть и выделять вредные испарения, а извлечь ее из канализации очень трудно.

Разбился градусник. Почему это опасно?

В организм ртуть может попасть 2 путями — через рот или вдыхание ее паров.

Если разбился градусник, ртуть становится опасна прежде всего из-за своих паров, исключением может быть только ситуация когда маленький ребенок мог играться с градусником и случайно проглотить ртуть. В последнем случае нужно срочно вызвать рвоту и быстро набрать скорую помощь.

Ртутное отравление

Оно может протекать без особых симптомов. Первое, что может возникнуть у того, кто отравился парами ртути это раздражительность, сопровождающаяся тошнотой. Далее идет похудение.

Человек может подумать, что его состояние связано с усталостью на работе или другие похожие причины. Но в это время отравление спокойно подкрадывается к вашей центральной нервной системе и почкам.

Ртутью можно отравиться, а симптомы хронического отравления могут возникнуть через несколько месяцев, и даже в некоторых случаях лет. Это касается помещений, где воздух отравлен парами ртути, не сильно выше нормы.

Самое первое, что поражают пары ртути это центральная нервная система. Первичные признаки отравления ртути могут быть:

— повышенная утомляемость

— сонливость

— слабость

— мигрени

— головокружения

— апатия

— подавленность, раздражительность

— ухудшение памяти, внимания

Также постепенно начинает развиваться мелкая дрожь пальцев рук. Далее это переходит на веки, губы, а в тяжелых случаях на ноги и даже все тело.

При отравлении может произойти ухудшение некоторых чувств, включая чувство осязания и обоняния.

Также усиливается потливость, частое мочеиспускание и понижение давления.

У женщин, кроме вышесказанного может нарушиться менструальный цикл, увеличиться риск преждевременных родов и др.

Если следовать всем инструкциям, то вы не доведете дело до хронического отравления.

Многие развитые страны уже давно перешли на электронные градусники, так что лучше предостеречь себя от проблемы, чем столкнуться с ней.

 
12:50 06.05.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись

Неожиданные источники кальция

Кальций необходим не только для костей и зубов, он также отвечает за проводимость нервных импульсов и работу сердечно-сосудистой системы.

Источник:Depositphotos.com

Сколько кальция нам нужно?

Взрослому человеку требуется 1000 мг кальция в сутки. В переводе на продукты — это 4 стакана молока или стограммовый кусок твердого сыра. Но есть люди, которые на дух не переносят молочные продукты, а кому-то они просто противопоказаны.

Люди с аллергией на молочный белок или непереносимостью лактозы вынуждены искать альтернативные источники кальция. И их гораздо больше, чем принято думать.
Марина МакишаВрач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов

Салат с рукколой

Листовые овощи — кладезь микроэлемента. Небольшая порция салата содержит 215 мг кальция. Основные ингредиенты: пригоршня рукколы (125 мг кальция), 12 зерен миндаля (35 мг) и столовая ложка пармезана (55 мг).

Зеленые листовые овощи, а также все виды капуст, в том числе привычная русскому человеку белокочанная капуста — хорошие источники кальция. В среднем на одну порцию легкого салата приходится до 200 мг кальция.
Марина МакишаВрач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов
Источник:Lori.ru

Селедка

Традиционная закуска — идеальный источник кальция и дружественного витамина D. Более 100 мг кальция в небольшой тушке. "Сельдь богата магнием и фосфором, а также рядом других полезных элементов, необходимых для нормального обмена веществ. При этом калорийность блюд может быть как высокой, так и едва достигать 150 кКал, все зависит от способа приготовления", — подводит итог Марина Макиша.

Салат из белой фасоли

Банка консервированной фасоли — не только основа многих блюд, но и источник кальция — почти 200 мг в одной банке. Кроме того, этот представитель бобовых — лидер по содержанию клетчатки, в одной банке — суточная норма.

Овсянка с патокой

Пакетик каши быстрого приготовления подарит 100 мг кальция. Еще больше наберется в столовой ложке патоки (135 мг), если использовать ее вместо сахара. За калорийность можно не переживать — в одной ложке подсластителя 47 калорий.

Пицца с рукколой и лососем

Главное — правильная начинка и тонкое тесто. Легкая пицца с консервированным лососем (минимум 100 мг на 100 граммов), щедро сдобренная рукколой, — еще один альтернативный источник кальция.

Как известно, витамин D способствует усвоению кальция. А выловленный в дикой природе лосось — абсолютный лидер по содержанию кальция среди жирных сортов рыбы.
Марина МакишаВрач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов

Бутерброд со шпротами

Незамысловатый бутерброд с консервированными сардинами даст фору кисломолочным продуктам. На 100 граммов — почти 400 мг кальция! Еще одно преимущество маленьких рыбок — высокое содержание жирных кислот омега-3 и витамина D.

"В хлебе и хлебобулочных изделиях из муки высшего сорта кальция практически нет. Исключение составляет цельнозерновой хлеб с отрубями. В 100 г пшеничных отрубей содержится суточная норма кальция. Поэтому для бутерброда лучше выбирать основу из муки грубого помола", — советует диетолог.

Источник:Lori.ru

Блюда из тофу

Соевые продукты у нас в стране незаслуженно отодвинуты на второй план. Мало кто знает, что "соевый творог" и соевое молоко — щедрые источники кальция. Сто граммов тофу содержат более 100 мг кальция. А в одном стакане соевого молока — почти 400 мг.

Чтобы кальций усваивался, также необходим баланс магния и фосфора, и как раз тофу может похвастаться их оптимальным соотношением.
Марина МакишаВрач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов

Шпинат с кунжутом и соевым соусом

Будем честными, без какой-либо обработки шпинат вряд ли может похвастаться выдающимися вкусовыми качествами. Но стоит проявить фантазию — и листья приобретут насыщенный вкус и превратятся в источник полезных веществ.

В качестве гарнира шпинат отлично дополнит любое блюдо. Он быстро готовится и сохраняет полезные свойства. Попробуйте потомить под крышкой мелко порезанные листья с добавлением соевого соуса, оливкового масла и семян кунжута.

Шпинат, семена кунжута, соус как результат брожения сои — источники с высоким содержанием кальция. Такой гарнир содержит много витаминов, антиоксидантов, макро— и микроэлементов. Прекрасный пример вкусного, диетического и полезного блюда.
Марина МакишаВрач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов

Миндальный пирог

Попробуйте приготовить пирог, используя вместо пшеничной муки мелко молотый миндаль(246 мг кальция на 100 г). Цитрусовая цедра, орехи по вкусу (неплохие источники кальция), сливочный сыр с низким содержанием жира — вкусный и полезный десерт готов. В небольшом "треугольнике" пирога — около 110 мг кальция.

Специи и сушеные травы

Конечно, мы не едим приправы ложками — тем не менее, щепотка ароматных трав способнанезаметно обогатить блюдо кальцием.

На 100 граммов:

  • Сушеный базилик — 1684 мг
  • Майоран — 1469 мг
  • Шалфей — 1049 мг
  • Сушеный тимьян — 1369 мг
  • Розмарин — 773 мг

 
11:42 06.05.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись

7 причин пить с утра воду с лимоном

Лимон подавляет чувство голода, дает силу мышцам и защищает кожу от преждевременных морщин

Выпивать стакан воды с лимонным соком по утрам – новый тренд. Кто-то делает это, чтобы похудеть, кто-то верит, что кислый напиток помогает выводить токсины. О том, какие же свойства воды с лимоном научно подтверждены, пишетlikar.info.

1. Стимулирует пищеварение

Именно поэтому первым, что вы употребите утром, должен быть не кофе, а лимонная вода. Такая комбинация "будит" печень, утверждает известный американский диетолог Франк Липман. Все дело в том, что наша "внутренняя лаборатория" воспринимает лимонный сок как выброс пищеварительных соков. И отвечает на это выделением желчи. Мята и другие ароматизаторы еще больше "подхлестывают" процесс.

2. Восполняет нехватку электролитов

Электролиты – вещества, помогающие передавать электрические импульсы, без которых сокращения мышц будут затруднены. Проще говоря, это соли. Мы теряем их при физических нагрузках, особенно натрий и калий. Но нарушение водно-солевого баланса может закончится сбоем в работе сердца и проблемами с нервной системой, вплоть до судорог.

Если натрий мы все же компенсируем соленой пищей, то калий постоянно необходим. Без него начинается аритмия, слабеют и болят мышцы, одолевает раздражительность. Лимонный сок содержит кальций, калий и магний, а это – три наиболее важных электролита, которые помогают телу работать. Здоровье во многом зависит от этих солей.

3. Дает суточную дозу витамина С

Лимон среднего размера содержит около 83 мг витамина С, а апельсин – около 63,5 мг. А чашка лимонного сока содержит 112 мг (мужчине необходимо 105 мг в день, а женщине – 85 мг). Кроме пользы для здоровья – это еще и внешний вид.

Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало: женщины 40-74 лет, которые получали ежедневно дозу витамина С, имели меньше морщин и менее сухую кожу, чем сверстницы, которые не заботились об этом. Также витамин С является важным компонентом для образования коллагена, который необходим при заживлении и восстановлении тканей. Поэтому он особенно важен после хирургических вмешательств или в пожилом возрасте, когда способности организма к регенерации ослаблены.

4. Укрепляет иммунную систему

Витамин С, калий и кальций стимулируют вашу иммунную систему. Как правило, она ослаблена хроническим стрессом. Если же защитные силы организма активизировать, это повысит устойчивость к воздействию стресса и инфекций. Впрочем, медики не рекомендуют "набрасываться" на лимон, когда вы уже заболели – он не лечит простуду или грипп, только облегчает боль в горле. Но регулярное употребление воды с лимоном помогает предотвратить развитие осложнений.

5. Насыщает организм антиоксидантами

Лимонный сок содержит флавоноиды и другие вещества, которые обладают антиоксидантными свойствами. Другими словами, они борются против вредных продуктов обмена веществ, или свободных радикалов. Антиоксиданты могут снизить риск развития заболеваний сердца, диабета, инсульта и появления злокачественных опухолей. Причем последний пункт исследовался детально. Доказано, что так называемые природные соединения лимоноиды препятствуют росту клеток рака кожи, легких, полости рта, молочной железы, толстой кишки и желудка.

6. Подавляет чувство голода благодаря пектину

Пектин помогает более эффективно бороться с лишним весом. Лимоны содержат пектиновые волокна, которые подавляют чувство голода. Исследования доказали, что люди, употребляющие много пектина с пищей, легче теряют вес.

7. Приносит пользу, не нагружая фруктозой

Плюс воды с лимоном еще и в том, что все достоинства такого питья не омрачаются высоким содержанием в нем фруктозы, как в остальных фруктовых соках. Даже напитки, которые кажутся нам несладкими, содержать немало сахарозы и фруктозы, которая имеет свойство превращаться в жир, как показали недавние исследования. Например, в яблочном соке сахарозы столько же, сколько и в лимонном, – 1,5%. Зато в яблочном фруктозы 5,5% и глюкозы 2,4%, а в лимонном – глюкозы 0,5%, фруктозы 0,5%.

 
13:34 27.04.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись

ДЛЯ ЧЕГО НАМ ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО?

На прилавках многих отечественных магазинов до сих пор можно увидеть невзрачные, коричневого цвета куски хозяйственного мыла. Стоит этот продукт копейки, запах оставляет желать лучшего, при изобилии современных моющих средств, кажется, что данный товар совершенно не конкурентоспособный на рынке.

Наверное, только наши бабушки по старинке приобретают его, или молодое поколение тоже использует его в быту? Почему же производители выпускают этот товар, а магазины выбрасывают его на свои прилавки? Для чего нам хозяйственное мыло, в чем его положительные качества и недостатки? Что за цифры выбиты на «теле» мыла? Мы попытаемся ответить на эти вопросы в нашей статье.
Что означают цифры на куске мыла?
72%, 70%, 65% — это процент содержания жирных кислот.

Чем больше цифра на куске хозяйственного мыла, тем лучше оно справляется с грязью и инфекцией.
ПЛЮСЫ — В действительности хозяйственное мыло имеет ряд свойств, не присущих другим моющим средствам.

Первый плюс хозяйственного мыла в том, что продукт изготовлен только из натуральных и экологически чистых материалов, растительных масел и животных жиров, мыло гипоаллергенно и совершенно безвредно для организма человека.

Данный продукт часто рекомендуют использовать для стирки одежды и постельного белья маленьких детей. После стирки, мыльной водой вы даже можете поливать свои домашние растения, вода не нанесет им вреда, потому как в мыле отсутствую химикаты.

Хозяйственное мыло – незаменимый помощник для дачника. Используйте его для чистки любых поверхностей и утвари.
Так же хозяйственное мыло благоприятно влияет на качества некоторых тканей, например, шерсти. После стирки шерстяных изделий хозяйственным мылом они приобретают пышность и изначальную мягкость

Давно...Тогда в душевой текла только холодная вода, и мыло выдавали хозяйственное. Но зато когда отец приходил стричься, парикмахерши удивлялись: такие густые волосы — и совершенно нет перхоти! Всё допытывались, чем это он таким голову моет...

Моя одноклассница имела густую роскошную шевелюру ниже попы. Такую, что сама расчесывать не могла. Ей все вслед ахали, а я не удержалась и выпытала, как она за ними ухаживает. Первый помыв — шампунем (смываем основную грязь), потом — хоз. мылом. Я попробовала! Через полгода вместо моих трех тонких волосин — клевые волосы и 0 перхоти. Уже 9 лет прической довольна.

Наша соседка рассказывала, что в войну мыла голову именно хозяйственным мылом, и волосы выглядели лучше, чем после мытья шампунем.

Кто-то из знакомых, по совету воспитателя, избавил ребенка от начинающегося серьезного воспаления на ноге при помощи хозяйственного мыла.

Хозяйственное мыло успешно применяется для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены).

Хозяйственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола в отделениях, где находятся новорожденные).

Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален.

Хозяйственное мыло является и противовирусным средством. И с этим назначением с успехом применяется в интимной сфере для профилактики различных заболеваний.

Моя голову хозяйственным мылом, можно добиться того, что волосы становятся густыми и здоровыми (исчезает и перхоть, и ломкость волос). Правда, чтобы кожа головы не была после такого мытья пересушена, нужно все же затем ополоснуть голову кислым раствором на основе уксуса или лимонного сока.

Хозяйственным мылом советуют умываться – хотя бы 2 раза в неделю – для того, чтобы кожа всегда молодо выглядела. После умывания надо смазывать кожу обыкновенным детским кремом. Причем эффект от таких умываний, как говорят те, кто попробовал, лучше, чем от использования дорогой профессиональной косметики.

Очень хорошо очищает кожу мытье в парной с березовым веником, замоченным в растворе хозяйственного мыла: кожа замечательно очищается и потом как бы светится изнутри.

Можно излечиться с помощью хозяйственного мыла от начинающегося насморка. Нужно сделать мыльный раствор, обмакнуть туда ватный тампон и обработать носовые пазухи. Тогда (хотя и будет первое время немного щипать) нос никогда не будет заложен, а через 2-3 такие обработки вы надолго забудете о простуде.

При укусе собаки для предотвращения попадания в рану инфекции советуют дать стечь крови из раны (она вымоет и бактерии), а потом или приложить марлю или забинтовать бинтом, смоченным в растворе хозяйственного мыла.

Успешно справляется хозяйственное мыло и с лечением грибковых заболеваний стоп. Советуют тщательно мыть пораженные области на коже мылом со щеткой, после чего обрабатывать поверхность кожи йодом.

Хозяйственным мылом обрабатывают кожу при легких ожогах (например, бытовом ожоге на кухне).

После депиляции, чтобы исключить покраснение кожи на чувствительных участках, люди также используют хозяйственное мыло. Достаточно просто один раз намылиться и раздражения не будет.

Хозяйственным мылом успешно лечится молочница и потница. Им хорошо подмываться, оно убивает все бактерии и грибок типа молочницы. При молочнице здорово помогает, намылить безымянный палец и обмазать влагалище на сколько палец влезет, так мне в роддоме сказали.

Если имеются какие-либо проблемы в ротовой полости, можно обрабатывать зубную щетку раствором хозяйственного мыла и оставлять на ночь. К утру вы будете уверены, что ваша зубная щетка полностью обеззаражена.

В хозяйственном мыле много щелочей, быстро и качественно растворяющих грязь и к тому же обладающих антимикробным действием. Недаром в медицине грубое хозяйственное мыло до сих пор используют в качестве антисептика.

Я когда служил в армии лечил грибок на ногах хозяйственным мылом. Просто на протяжении 1 недели утром и вечером моешь ноги в холодной воде с хозяйственным мылом и грибка как не бывало!

Несколько лет назад мои только что проколотые уши воспалились — сзади на мочке образовался просто комок черный. Я уже настроилась снять сережки и "зарастить" уши, но моя мама взяла обычное хозяйственное мыло, натерла его мелкой стружкой, добавила сок лука и все это приложила мне на мочку на день. Вечером все сняла, потом я еще пару дней смазывала ухо спиртом, и все прошло. Больше проблем не было.

Хозяйственное мыло – прекрасное средство для снятия отёка. Для этого достаточно развести мыло в воде и натереть полученным раствором ушиб. Производить процедуру необходимо несколько раз за день.

Средство от прыщей. Настрогать хозяйственное мыло в мисочку, добавить воды и взбить его помазком в пену. Теперь взять 1 ст. л. получившейся пены, 1 ч. л. соли «экстра» и перемешать. Эту смесь накладывать на хорошо вымытое лицо. Предупреждаю — будет сильно щипать, но это как раз и означает, что идет лечебный процесс. Держать маску полчаса. У вас на лице останется сухая соль, смахните ее и умойтесь сначала горячей, а потом холодной водой. Делать такую процедуру нужно 2-3 раза в день в течение 2-3 недель.

Средство от нарывов. Смешать в равных частях натертый лук, хозяйственное мыло и сахар. Эту мазь наложить на нарыв и забинтовать. Делать это нужно на ночь, утром вы увидите, что рана полностью очистилась.

Врачи рекомендуют раз в две недели мыться хозяйственным мылом: вы защитите себя от вирусов и бактерий.

От трещин на пятках и натоптышей делают ванночку из 2 литров горячей воды, 1 чайной ложки соды и 1 столовой ложки наструганного хозяйственного мыла.

Хозяйственное мыло и дождевая вода от выпадения волос избавят навсегда. Применять для намыливания волос только темное хозяйственное мыло. Никаких других моющих средств не использовать. Мыть голову следует 2 раза в неделю. Я делала так в течение двух месяцев. Результат прекрасный.

Если ушибленное место помазать хозяйственным мылом — синяка не будет.

У меня мама еще делала такой домашний пилинг — ей косметолог еще в советские времена советовала: нанести на влажную кожу лица пену из хозяйственного мыла и ваткой, смоченной хлористым кальцием, протереть лицо по массажным линиям. Кожа очень хорошо очищается. Мама выглядит очень хорошо и не понимает моих затрат на салонные кислотные пилинги.

Хозяйственное мыло — средство от ожогов. Если вы обожгли руку или что-то еще (на кухне, например, огнем или кипятком), сразу намыльте место ожога хозяйственным мылом и дайте подсохнуть. Не будет не только пузырей от ожога, но и покраснения не останется!

<< назад вперед >>
Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь

Подарки

Ноябрь
пн вт ср чт пт сб вс
    01 02 03 04 05
06 07 08 09 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
Войти