15:56 28.02.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись

5 волшебных свойств воды с лимоном


Начиная день со стакана воды с лимоном, вы укрепляете иммунитет, оздоравливаете пищеварительную систему и улучшаете состояние кожи. И это еще не все преимущества этой утренней традиции.

Защита от рака

Лимон предотвращает образование раковых клеток. Думаем, одной этой причины уже достаточно, чтобы пить стакан воды с лимоном каждое утро.

Улучшение самочувствия

Лимон богат магнием и калием, что приводит к повышению работоспособности мозга и положительно влияет на нервную систему. Регулярное питье воды с лимоном может улучшить настроение и даже предотвратить депрессию.

Предотвращение тошноты и диареи

Теплая вода с лимонным соком уменьшает расстройство желудка и предотвращает тошноту. Также поддерживает регулярность испражнений и увеличивает выработку желчи, что помогает улучшить процесс пищеварения.

Потеря лишнего веса

Исследователи утверждают, что питье воды с лимоном подавляет аппетит. Если вы планируете диету, то обязательно включите ее в свой утренний рацион

Красивая кожа и крепкий иммунитет

Лимон является прекрасным источником витамина С. Питье воды с лимоном эффективно задерживает процесс старения кожи, улучшает ее структуру и внешний вид, а также защищает организм от болезней

 
14:56 28.02.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись

Какие продукты нельзя есть при грибковой инфекции

Сбалансированная диета и ограничение приема некоторых продуктов питания, содержащих большое количество сахара и углеводов, поможет повысить способности организма к сопротивлению против грибковых инфекций.

И вот какие продукты следует исключить из рациона.

Рафинированные углеводы

Употребление рафинированных углеводов вроде белого хлеба создает гостеприимную среду для грибков, значительно увеличивая вероятность появления инфекций. Кроме этого, когда вы употребляете хлеб, то твердые грибки остаются у вас в пищеварительном тракте на неопределенный период времени, что усиливает симптомы грибковой инфекции.

Сахар

Прием большого количества сахара также стимулирует производство грибков. Это связано с тем, что грибки вроде candida питаются сахаром, а насыщенная этим продуктом диета создает для них подходящую среду. Поэтому избегайте сладкого, сиропов, шоколада и мороженого. Осторожно употребляете фрукты, содержащие множество фруктозы, такие как бананы, сливы и гранаты. Хлопья для завтрака также богаты сахаром.

Алкоголь

Ограничьте употребление алкоголя, также стимулирующего рост грибков. Все разновидности алкоголя, включая пиво, вино, водку, джин, ром и виски, содержит высокий уровень грибков. При активном употреблении алкоголя грибки абсорбируются в кровоток, что усиливает развитие грибковой инфекции.

Насыщенные жиры

Чрезмерное потребления насыщенных жиров может нарушить работу иммунной системы, что облегчит грибкам процесс роста и распространения. Воздержитесь от жирного молока, переработанного мяса, сливочного масла и сыра. Налегайте на орехи и жирную рыбу, богатые кислотами Омега-3 и Омега-6.

healthyliving.com.ua

Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь

Подарки

Февраль 2016
пн вт ср чт пт сб вс
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29
Войти