01:31 03.01.2016
Ирина Кравец опубликовала запись

Ученые обнаружили, что груши помогают сохранить стройность

Все мы хотим быть стройными и красивыми. Поэтому ежедневно озадачены тем, как правильно питаться, чтобы это было не только полезно и не способствовало набору лишних килограммов, особенно в зимний период новогодних праздников, когда поправиться особенно легко.

Ученые из американского университета в Луизиане проверили исследования и обнаружили, что люди, в рационе которых постоянно присутствуют груши, имеют на 35% ниже риск приобрести ожирение, чем те, кто груши не употребляет.

Качество питания людей, предпочитающих груши, на порядок выше, что влияет не только на их стройность, но и на здоровье в целом.

Сохранить хорошую фигуру помогают содержащиеся в плодах грушиполезные вещества, такие как клетчатка, медь, калий, магний. Имеется в грушах и целый набор витаминов: А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е, Р, РР, а так же дубильные вещества, которые благотворно влияют на желудок и кишечник.

Помогают поддерживать стройность также и органические кислоты, содержащиеся в плодах груши. Они нормализуют и ускоряют пищеварительные процессы, помогают улучшить обмен веществ, способствуют стимуляции работы почек и печени. Из тела выводится лишняя жидкость.

Регулярное употребление груш помогает снизить процессы гниения в организме.

Кроме того, груши оказывают на организм человекапротивомикробное действие.

Кстати, сушеные плоды груши сохраняют практически все полезные свойства свежего плода. Поэтому их можно употреблять круглый год. А грушевый сок также способствует выведению шлаков из организма.

Специалисты считают груши прекрасным диетическим продуктом и рекомендуют употреблять эти полезные плоды регулярно, особенно в зимний период.

Но специалисты не рекомендуют есть груши на пустой желудок, а также, после мяса. Желательно их употреблять через полчаса после еды. Запивать груши ученые также не советуют.

Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь

Подарки

Январь 2016
пн вт ср чт пт сб вс
        01 02 03
04 05 06 07 08 09 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Войти