15:25 06.11.2013
Александр Алогол опубликовал запись

Умелые руки

ВЕСЕЛЫЕ КУКЛЫ ИЗ КОЛГОТ)

 
08:43 06.11.2013
Федор Морозов опубликовал запись

Как убрать живот и бока.

Как убрать жир в области живота и боков. Рассмотрим упражнений для мужчин и женщин в области боков и живота. Причем основной упор будет делаться не только на комплекс упражнений, но также на диету, образ жизни и другие важные моменты. Проще говоря, если в последнее время вы заметили, что пора уделить внимание своей фигуре.

Техника выполнения упражнений.

Первый и самый важный шаг в похудении это, конечно, фитнес. Но даже не он сам, а техника выполнения ключевых упражнений. Именно по этой причине в любом тренажерном зале так много зеркал! Это сделано как раз для того, чтобы вы могли контролировать технику. Что касается упражнений для живота (пресса), а также боков (косые мышцы живота), то тут есть несколько основных правил:

Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь

Подарки

Ноябрь 2013
пн вт ср чт пт сб вс
        01 02 03
04 05 06 07 08 09 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
Войти