19:00 22.09.2013
Игорь Блигник опубликовал запись

Как выспаться за 20 минут ?

Как выспаться за 20 минут?

У каждого человека в жизни бывают моменты, когда нужно сделать очень много в предельно сжатые сроки. Что конкретно – не так уж и важно, главное, что голова идет кругом, времени не хватает, а отдохнуть просто необходимо.

Что делать?
Требуется найти способ быстрого (буквально экстренного) восстановления сил. Если организм невероятно устал и обессилел, ему поможет… кофе. Но есть один важный нюанс:

Потребуется чашка эспрессо (в среднем 2 ложки). Важно именно залпом выпить кофе и прилечь, расслабиться, закрыть глаза и поспать от 15 до 20 минут, но не больше!

Дело в том, что именно такой промежуток времени требуется для того, чтобы кофе активизировался в кишечнике и обеспечил легкое пробуждение ото сна.

Спать дольше нельзя (можете поставить будильник), так как в этом случае вы выйдете из фазы быстрого сна и вступите в фазу длинного сна. Тогда потребуются неимоверные усилия для пробуждения. Такой быстрый сон кстати еще и активизирует творческие способности.

Если все сделать верно, то в результате разум прояснится, и вы почувствуете себя выспавшимися. Организм, конечно же, не отдохнет полноценно за это время, но можно будет со свежей головой приступить к делам.

Способ эффективен, но не советуем им злоупотреблять. Людям с повышенной нервной возбудимостью и проблемами сердца он противопоказан!

 
06:48 22.09.2013
Татьяна На опубликовала запись

Препараты для сжигания жира сжигают жизни

Всем, кто сидит на диете, обязательно нужно знать, то практически 30% препаратов, способствующих потере веса, в своем составе содержат заведомо опасные вещества. Есть много продуктов, обещающих естественное сжигание жира, но при этом они являются новыми версиями древних азиатских средств. Их продажа обычно осуществляется через интернет по всему миру. Аннотации обещают с помощью препарата быстро решить проблему, связанную с избыточным весом.


Читать далее...

 
06:13 22.09.2013
Татьяна На опубликовала запись

Как изменить имидж и остаться собой?

Когда вы измотаны жестким рабочим графиком и постоянными стрессами, едва ли вам хочется экспериментировать с внешностью. Но иногда перемены просто необходимы — например, когда вам предстоит устроить праздничную вечеринку или представить проект на деловой встрече с важными партнерами — независимо от того, насколько вы устали и насколько вас пугают перемены.

Мы решили подсказать вам, как изменить имидж, не жертвуя при этом индивидуальностью. Следовать нашим рекомендациям несложно и приятно — вам только нужно будет незначительно скорректировать свой стиль.


Читать далее...

 
04:30 22.09.2013
Татьяна На опубликовала запись

Как быстро и аккуратно сложить футболку или рубашку

То, как быстро мы утром выйдем из дома и не опоздаем на работу зависит не только от того, насколько рано мы встали. Большая часть времени уходит на сборы. Хорошо, когда вещи аккуратно сложены, и вы точно знаете, где что лежит.
Как красиво и аккуратно складывают вещи в магазинах! Так же их можно сложить и дома.

Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь

Подарки

Сентябрь 2013
пн вт ср чт пт сб вс
            01
02 03 04 05 06 07 08
09 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
Войти